孕晚期焦虑抑郁怎么办？

我好像又抑郁了……
不知道怎么的，就是动不动就委屈就哭，我下个月就生了，想起来老婆婆就哭
目前怀孕九个月，婆家共出了五斤香肠，四个电话，再啥也没有了，因为我和老公长期分居两地，一年见一两回，结果最后见那一次我发现怀孕了，分开大概不到半个月我就测出来了，老婆婆就打了两个电话说怎么能这么快就查出来，我当时根本没有理论，现在都好后悔。
今年3月份，我因疫情自己被居家56天，当时就我自己，真的真的很难，当时我孕八个月，老婆婆一次电话都没打过，语音过一次，问什么时候预产期，我说完之后她又说时间不对吧……应该是再下一个月才对
我老公目前还没回来，半个月前，我俩商量去月子中心，我想着即使到时候没人管我也不怕，于是老公去和他妈说钱的问题，他妈说，钱放理财了拿不出来，等能拿出来再说…然后就不了了之了……
我真的是焦虑了，我该怎么办
其实我也知道，我根本不需要她的关心我也能很好，但是真是心里的坎过不去…
在要这个孩子之前，我自己在家时候，她就单独来过我家，要看我体检报告，说我是不是有什么问题，现在有了孩子，她又不闻不问，我是真的真的很委屈，我该怎么调节自己的情绪，我真的很闹心每天。
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