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想自杀，窒息的感觉，很无助，很自卑，我活的为什么那么累，我永远活不成自己，我改不了我高度敏感的性格，我该怎么办？我永远都是那么累
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。 我从您的讲述中，了解到您正在经历一些不适的情绪体验。生活中的人，谁还没有过负面情绪呢？ 我想问一下：您说活得那么累？能具体说说是什么让您感觉到那么累呢？您想成为自己，但是你似乎感觉到这很困难，是什么让您觉得不可能活成自己呢？您说您改不了高度敏感的性格，是什么让您想要去改变这样的性格呢？高度敏感是一种特质，这种特质的人，比其他人有更加敏锐的感觉系统，对于细微的感受，别人可能根本没发现，但是高敏感的人能够准确地捕捉到，能够清晰地表达出来。高敏感也是一种天赋。作家，艺术家，哪一种不需要有敏锐的感觉并且把感受到的东西表达出来呢？ 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
怎样摆脱负面情绪？
想自杀，窒息的感觉，很无助，很自卑，我活的为什么那么累，我永远活不成自己，我改不了我高度敏感的性格，我该怎么办？我永远都是那么累
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。
我从您的讲述中，了解到您正在经历一些不适的情绪体验。生活中的人，谁还没有过负面情绪呢？
我想问一下：您说活得那么累？能具体说说是什么让您感觉到那么累呢？您想成为自己，但是你似乎感觉到这很困难，是什么让您觉得不可能活成自己呢？您说您改不了高度敏感的性格，是什么让您想要去改变这样的性格呢？高度敏感是一种特质，这种特质的人，比其他人有更加敏锐的感觉系统，对于细微的感受，别人可能根本没发现，但是高敏感的人能够准确地捕捉到，能够清晰地表达出来。高敏感也是一种天赋。作家，艺术家，哪一种不需要有敏锐的感觉并且把感受到的东西表达出来呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。