怎么判断自己是不是有抑郁症？ 在这里做了那个专业测试，说我存在严重抑郁状态，也不知道是不是抑郁症，最近精神状态特别不好，每天都没办法开心，抑制不住觉得自己很没用，觉得自己增加父母的负担，想离开。我最喜欢动漫和游戏了，但我现在发现不愿意看了也不愿意玩了，没有动力，不想打开，很多感兴趣的在我脑子里一想就觉得没兴趣了，每天都在逃避一些事情，自从大学之后就开始这样了，初中去医院看过说我存在焦虑症，高一那会又觉得自己没问题了，高三又开始了，我也不知道自己到底怎么了，也不知道该怎么办，我是不是很矫情啊...
怎么判断自己是不是有抑郁症？
在这里做了那个专业测试，说我存在严重抑郁状态，也不知道是不是抑郁症，最近精神状态特别不好，每天都没办法开心，抑制不住觉得自己很没用，觉得自己增加父母的负担，想离开。我最喜欢动漫和游戏了，但我现在发现不愿意看了也不愿意玩了，没有动力，不想打开，很多感兴趣的在我脑子里一想就觉得没兴趣了，每天都在逃避一些事情，自从大学之后就开始这样了，初中去医院看过说我存在焦虑症，高一那会又觉得自己没问题了，高三又开始了，我也不知道自己到底怎么了，也不知道该怎么办，我是不是很矫情啊...
你好，我是壹点灵心理服务者李霞。很高兴跟你相遇在这个空间里。
你在体验着生活中意义感下降的同时，还不忘在心理层面照顾到他人。比如说你觉得自己目前的这种状态增加了父母的负担，这说明你是一个很愿意在生活中顾及他人的人。这是你人格中的一个亮点。同时我也看到这点，也给你带来了一些负性的体验，比如你会深深的责怪自己，在跟他人的关系中没有更大的价值。这种自我攻击让人看了很是心疼。包括你后面所说的，你在问你有这种不舒服的感觉，是不是自己太矫情了？让我不自觉的会想问一句。你是从何时起开始把自己丢失的，以至于自己都丧失了自己照顾自己感受的能力？
如果从比较深层次来说的话。一个人在他刚出生的时候，是最有能力照顾自己的感觉的，就像一个婴儿一样，他哭他冷了饿了身体不舒服了，他第一时间他会选择哭，他会寻求他人的帮助。。但在后天的成长过程中，仿佛我们在跟他人的互动中，我们慢慢的不知道什么时候就丧失了，我们作为自己照顾自己的这种能力，特别是感受上的能力。
我们在行为方式做事的初衷也仿佛发生了转折，我们从原来考虑到自己，而慢慢的转向，我们是为了获得他人的认可，而选择自己做什么或不做什么，久而久之我们自己就丢失了，也丢了我们感受和照顾自己感觉的能力。
关于你提到的在网上做的一个抑郁状态的测试，这只是一个游戏性的参考，如果你真正的想知道自己的情绪状态，我建议你到一个正规的精神科医生那里去做一下诊断。。即使精神科医生给了我们明确的诊断，这也只是我们了解自己情绪感受的一个参考。只要我们能以理性的状态对待我们目前的情绪状态，那么我们现在的状况就会成为我们调整我们自己心理健康的一个很有用的一个晴雨表，而不是将这种症状，固定的贴在自己身上，仿佛就说我现在就是这样了就没有办法解决了。。 看到你目前的这个状态，让我不自觉的想起以前有部电影，电影的主题，就说是一个抑郁症的一个男主人公，跟他的抑郁的状态一直共存，并为此发表了专业的学术演讲，带动了很多很多一部分人战胜了这种情绪状态。这给我们一个很重要的启示就是。当我们不把某一种情绪状态当成不可改变的时候，我们愿意承认他认可他，并带着他跟我们一起前行，那么这个情绪本身就不会给我们带来太大的影响。
希望我的回答能对你有所帮助。