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几年了还想着前男友,我不想再这样下去,我...

几年了还想着前男友是不是有病?
昨晚又梦见前男友了,已经分了四年。之前一直暗恋他,后来只谈了三个月。但一直在想着他,会视奸他的空间啥的,是不是我有毛病。他很普通,对我也普通,可就是为什么忘不了,一直想着他。救救我,,我不想再这样下去了,我觉得太不正常了。

蒸蒸日上的怀寒  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很荣幸可以回复您的心事。
1、感受到了你的顾虑担忧,现状是非常难受的,但是好像自己又不能自控、无法自拔。
2、是否可以允许自己接纳目前的现状,带着对他的想念,去过您的生活。
3、减少自己对于男友的关注,想他了就想他了,没想他的时候就不想他。顺其自然就好。
4、内心当中的烦恼,可以寻求心理咨询专业援助。帮助您摆脱困扰,消除困惑。
感谢您对平台信任,希望我的回复对您有所帮助,有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。