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明知道某种思想不对，可还是出现在大脑 越压制出现的越频繁 我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。 您说您想要压制某种不对的思想，但是越压制，出现得越频繁。 我有点好奇，这是一种怎样的思想呢？您认为是不对的，这应该是根据您的价值观判断的，对吗？那么，您除了觉得它不对，想压制它，您有没有想要探索一下，为什么会出现这种思想呢？您的做法让我想到弹簧，越压，反弹得越厉害。除了这样的处理方式，您有尝试过其他的方式吗？感受这个想法带给您的体验，如果这个想法会说话，它在表达什么？ 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
明知道某种思想不对，可还是出现在大脑，越...
明知道某种思想不对，可还是出现在大脑 越压制出现的越频繁 我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。
您说您想要压制某种不对的思想，但是越压制，出现得越频繁。
我有点好奇，这是一种怎样的思想呢？您认为是不对的，这应该是根据您的价值观判断的，对吗？那么，您除了觉得它不对，想压制它，您有没有想要探索一下，为什么会出现这种思想呢？您的做法让我想到弹簧，越压，反弹得越厉害。除了这样的处理方式，您有尝试过其他的方式吗？感受这个想法带给您的体验，如果这个想法会说话，它在表达什么？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。