自残是病吗？真的控制不住自己 自残是病吗？有时候真的控制不住自己，觉得把手划开放一点血就好了，但是妈妈看到就找我聊了好久，她也哭了，看起来心里挺不好受的，但是我就是控制不住自己，心理医生也去看过了，但我就是想把自己封闭起来，不想和别人聊天 不想出门社交，有时候可以一个人坐在一个地方发呆好几个小时，有时候看到别人的消息也不想回，觉得我挺没有的，学习没有让父母满意，现在连心理也要爸妈担心。
自残是病吗？真的控制不住自己
自残是病吗？有时候真的控制不住自己，觉得把手划开放一点血就好了，但是妈妈看到就找我聊了好久，她也哭了，看起来心里挺不好受的，但是我就是控制不住自己，心理医生也去看过了，但我就是想把自己封闭起来，不想和别人聊天 不想出门社交，有时候可以一个人坐在一个地方发呆好几个小时，有时候看到别人的消息也不想回，觉得我挺没有的，学习没有让父母满意，现在连心理也要爸妈担心。
我处理过很多自伤行为的案例，不同年龄段、不同的创伤背景，青少年到成人都有，不知道您是那种情况。下面内容是我前几天写的，比较专业一些，您参考一下。
1.核心是置换的防御机制，这个防御机制在类恐怖证倾向里最多见。但自伤行为里也是如此，虽然这里的动力更复杂。用自伤行为引起的疼痛来置换没有被共情的心灵疼痛。婴儿期的被忽略、儿童少年的被控制和强迫、被训斥和攻击变成的自我攻击等等，非常多的情况。
咨询策略: 帮助来访者表达真实的情感，重复这个情感，不断在各种情况下操作，最后形成情感表达能力，这是个“反向置换”，最后自伤的表达情感的方式被放弃了，用语言来代替。这个过程可能要经过一段时期。当然我时候也涉及行为置换。
2.创伤在婴儿期。比如挨饿、受冻、甚至被惩罚，自伤行为伴有解离，来访者得自伤是无意识的行为，过后才知道。咨询师要通过现场自我催眠进入到来访者婴儿期的体验中，把自己的体验告诉来访者，换起他的自我表达。
3.有时候需要做家庭辅导，尤其是自伤行为是对现实来自父母不断的伤害性的言语和行为的置换。这时候要针对父母做工作。否则就不得不要在来访者的潜意识中建立防火墙，那就比较艰难。
还有太多情况，不多说了