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至亲离世,每天都很难过怎么办?

前不久我有个亲人去世了,我现在每天都很想哭,眼泪止不住的流,我到底怎么了啊

南大的追求者  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

您好,我是心理咨询师李艳利,感谢您对平台的信任。先抱抱你,知道你现在还很难过,很想你亲人。现阶段允许自己流泪,表达自己的悲伤。如果可以的话,你可以写出你对她的思念和对他想说的话。也可以用录音的形式。会更充分的表达自己的哀伤。希望我的回答可以帮到您,如有需要,请私聊我或者预约我的时段!