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时常感到孤独,我是不是抑郁了?

我是不是抑郁了 我时常感到孤独 不爱走动不爱社交 专注力没有以前好 时常伤感 但没有自杀想法 时常怀念过去 不想面对未来

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杨珠文的回答
杨珠文心理咨询师

亲爱的小哥哥,你好,我看到你的留言了,我是壹点灵的咨询师 接下来我来理解一下你此刻的心境
不知道你最近发生了什么样的事情,让你喜欢独处,不想与人交流,你愿意沉静在过去,那一段过往一点定很美好吧
看了你的描述,我感觉你的自我觉察和自控力都很不错,你只是暂时的有点迷茫,昨天已经过去,明天还没有来,珍惜今天的每一分每一秒,加油,小哥哥