每天迎检工作急事太多

我是个遇到事情特别害怕别人的情绪和催促，敏感别人带情绪的话语，做事只可以只可以自己做，一催或者人家一着急，就因为害怕因为自己不够快而慌乱，尤其是一个急事没完又一个急事，你无法按照步骤操作，害怕被否定而紧张不知所措，抽自己耳光，每次遇到急事都不能冷静，甚至大吼祈求对方不要着急，可是工作生活无法满足所有人的情绪而恐惧，觉得自己快不到大家期待的那样而紧张大吼。我是不是完了。