总是遭到别人诋毁，谁能帮帮我？ 本人女，17岁，在校学生，个性极强，外貌中等 在自己家乡的小镇上总是遭到眼神骚扰，有的时候碰到夫妻，那位妻子也会帮着她丈夫来诋毁我，我可以肯定我的言行没有问题并且还很有礼貌，以前偶尔还能接受，难过一下就过去了，现在越来越多人都这样，我去店里消费还遭到老板排挤，这就离谱！好。。离谱。然后我今天有点绷不住了，我会因为这一件事怀疑到自己的，我会怀疑自己好不容易找到的从容优雅清醒的自己是不是过眼云烟，只是表象，害，真是烂事，可我会想，谁能帮帮我？
总是遭到别人诋毁，谁能帮帮我？
本人女，17岁，在校学生，个性极强，外貌中等
在自己家乡的小镇上总是遭到眼神骚扰，有的时候碰到夫妻，那位妻子也会帮着她丈夫来诋毁我，我可以肯定我的言行没有问题并且还很有礼貌，以前偶尔还能接受，难过一下就过去了，现在越来越多人都这样，我去店里消费还遭到老板排挤，这就离谱！好。。离谱。然后我今天有点绷不住了，我会因为这一件事怀疑到自己的，我会怀疑自己好不容易找到的从容优雅清醒的自己是不是过眼云烟，只是表象，害，真是烂事，可我会想，谁能帮帮我？
你好，我是1.0心理服务者，李霞。很感谢。你的诉说，让我们有机会相聚在平台。
你现在正在经受着巨大的落差。你自己对自己自我形象的认可，肯定的感觉和他人对你个人的现实反应对你带来的体验，形成了强大的落差。这个落差让你感觉到强烈的失落，忧伤，愤怒，甚至对自我产生了怀疑。
你在一开始描述到你是一个个性极强的人。我不太清楚你这里所说的个性极强是代表。你个性的独立性，特异性，凡事有自己独特的看法和见解的特点，还是说你对自己的自我要求是很高的，你希望很多事情都能做的出类拔萃，你勇于进取，不甘落后的特点呢？
首先值得肯定的是，不管你是哪一种个性特点，都可以显示出你内在是一个勇于进取，敢于创新和特立独行能够坚持自己的看法，能够坚持做自我独立的人，这是一个人能够维持自己的自我本质，不被现在物欲横流的社会潮流卷着走的人，是非常值得肯定和难能可贵的。
同时我也注意到你在最后的描述中说，这么多年你努力在维护的从容优雅清新的形象，不像以前那么稳定了，当前很多人的言行在某种程度上打破了你这种一直以来的人设。这么多年努力创造的人设即将被摧毁，你从情感上难以接受，有一种即将崩塌的感觉。因为长久以来你跟以前那种美好人设的感觉已经融为了一体，你觉得那才是真正的你，所以当现在很多人口中看到的你或许是另一个样子，于是巨大的落差就这样产生了。
在你全篇的描述中我有一种感觉，那就是你在这么多年维护自己人设的时候，一定也付出了很多努力吧。比如说你可能会努力学习，争取学得比别人好，做一件事情呢，也尽量希望将事情做好，凡事都不甘落于他人后面努力向前冲！所有这些行为都可能会给你带来比较不错的一些结果，这些好的结果又正面加强了，你对自我的肯定自我形象的超自信认知。
我们在感受到这种美好的同时，有没有一些时刻我们停下来想一想，我们之所以要让自己如此的强最初是为了什么呢？是为了证明给谁看呢？还希望从他们那里得到什么呢？
如果你深入觉察的话，你可能会觉得我最初这样是为了证明自己是行的，而不是想让自己一直以这种高强度的状态要求自己！实际情况是当你习惯了那么做的时候，如果没有人帮你觉察出来，你自己很难主动停下来。所有人都一样，特别是我们前期是将这种努力当成一种手段在利用的时候，很多人最后的结果就是停不下来。
或许当我们这么想的时候，我们会觉得有点点悲伤，但这种停下来和这种淡淡的悲伤，对你的个人成长是非常的有必要的。因为当你意识到这些的时候，你就不会被这种表面上要拼命努力的这种手段，牢牢的掌控住。相反的，你会更多的觉察自己内在我真正的需求是什么，我有没有必要一直维持在这么高标准的一个人设中？进而你会看到自己是一个全面的自己，既有我们优雅从容清醒，比较积极的一面，同时也有很多人眼中不太如意的一面。当我们有了这种允许和自我空间的时候，我们其实就不会太在乎别人对我们的看法到底是怎么样的，你会觉得那些看法，那就是他们的看法，其实他们的看法或许在我身上也存在着，那又怎么样呢，因为我就是这样一个完整的人哦。当你经常这么想的时候，你的自我稳定感慢慢的就建立了，不管以后你是继续做一个个性极强的人，还是做一个随遇而安的人，那我们都是清醒的。也都是在做我们自己，这才是问题的核心。
实际生活中我们可以参考以下几个方向去觉察自己
1 清醒的认识一下我们到底想让自己成为一个怎样的人？
我们这么做的目的是为了证明给谁看？给他人还是给自己？
2 适当的降低我们对自己对自己做事的标准，要试着对自己好一点。正所谓金无足赤，人无完人.借用一位心理学大家的话，就是我们一个人把自己弄得太完美，其实是很不划算的一件事，因为我们人生只有短短的几十年。
3 找到自己跟他人的界限，牢牢的守护住自己的界限，不让他人的言行轻易的摧毁他。
4 只要我们的言行举止对他人社会和关系没有构成伤害，那我们怎么做都是我们自己的事，任何人无权干预.
5通过学习看书或者是个人成长扩大自己的心理容纳空间，总有一天你会有这样一种感觉，他人对我们自己的一些看法，在你这里百毒不侵，不过是过眼云烟！
希望我的回答能对你有所启发，相信个性极强的你，找到稳定的自我是指日可待的。