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该怎么原谅自己。

虽然才20岁,却觉得已超脱于人生之外,或者因为在痛苦中对伤口的沉浸麻木了对这个世间的热情。在伤口中你看到自己多么委曲多么好,自己多么纯洁又多么脆弱。
可是当你触到曾经的创伤你整个人回来之后,自己其实是个在人际中挺差劲不太会关照别人的人。
觉得自己好像死了一次,现在的自己好像重生,可还是喜欢过去那个对感情执着纯净的自己。而我知道自己现在已改头换面。仿佛变了一个人,可是之前却已对这个世界失去热情。觉得自己已完全袒露没什么好保留,是缺乏保护自己的攻击性吗。
心里的美好和理想都没有了。
不知道还能怎么活下去。更多的是悔恨。对现在的自己有点陌生,觉得它是那样的不美好。
如果一个人都觉得自己内在丑陋残缺,他该如何去和别人相爱。
觉得自己仿佛被解剖被分解被摊开。
可是还得生活啊。
觉得沉浸在自己的痛苦中太过盲目,忽略了这个世界。哎。

略略略  
李合丽的回答
李合丽心理咨询师

你好!有时候真的是原谅别人容易原谅自己比较难,既然已经觉察出来自己的生活是这样的方式,你曾经做过那方面的努力想要调整?