怎样才可以睡着？ 我感觉越来越不对劲，我开始睡不着了，明明感觉很累很疲惫，但是睡着的时候，感觉大脑还在不停的想东西，并且还能听到自己在打呼噜并且还在思考自己为什么打呼噜然后想逼着自己睡着，但却感觉越来越难受
怎样才可以睡着？
我感觉越来越不对劲，我开始睡不着了，明明感觉很累很疲惫，但是睡着的时候，感觉大脑还在不停的想东西，并且还能听到自己在打呼噜并且还在思考自己为什么打呼噜然后想逼着自己睡着，但却感觉越来越难受
您好，我是咨询师张永红。失眠确实也是一件非常难受的事情，是最近发生了什么吗？解决失眠的问题，我们还是需要找到根源。在开始消除。希望对你的回答能够帮助到你。