如何走出原生家庭带来的情绪困扰？ 很难说吧 我其实就是原生家庭悲惨的产物 即使后天再怎么努力的改变 在内心最深处还是最自卑脆弱的 虽然这一面我已经有一段时间没有展现给任何人看了 但是还是不能否认这些事对我有多么巨大的毁灭性 如果小时候得到很多爱就好了 我现在就不会这么缺爱 不会去乞讨那些伤害过我的人的爱 我不会再心软 可我也做不到爱自己了 我总希望别人能多爱我一点 可好像大家都是在骗我
如何走出原生家庭带来的情绪困扰？
很难说吧 我其实就是原生家庭悲惨的产物 即使后天再怎么努力的改变 在内心最深处还是最自卑脆弱的 虽然这一面我已经有一段时间没有展现给任何人看了 但是还是不能否认这些事对我有多么巨大的毁灭性 如果小时候得到很多爱就好了 我现在就不会这么缺爱 不会去乞讨那些伤害过我的人的爱 我不会再心软 可我也做不到爱自己了 我总希望别人能多爱我一点 可好像大家都是在骗我
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。
你说，如果小时候得到很多爱就好了 ；现在就不会这么缺爱。这个缺憾让你的心里一直不够刚强自信，受到委屈了也无法理直气壮的为自己挺身而出，会吗 ?
你形容自己是原生家庭悲惨的产物。即使后天再怎么努力的改变， 在你的内心最深处还是很自卑脆弱。似乎你总是无助的。你的感觉里，家人是无法充分的给你所需要的温暖；真心的肯定支持你，是吗?
长期以往，因为少了从自信与勇气的钢架，你就很难做到「我不会再心软 」；可是你也无法真实的去爱与被爱。你总是在别人的虚实中寻找关爱的嘘寒问暖，神情始终落寞寡欢，会吗?
好不好，把目光拉回来关注自己，好好疼爱自己，保护自己不再受委屈? 心情荡下来的时候，温柔地问自己「怎么了?」好好整理心里的感受，究竟缺少了什么，如何才能让自己开心起来；当遇到不友善的对待时，先厘清对方的情绪，界定自己的立场、责任的归属；找到问题的根源；好好处理。
也许你喜欢的人总是不知道如何怜惜疼爱你，一直无法填满你对爱的渴求。久了，会累的。
别人不懂你，无法正确贴近你的心意；你需要先了解自己，怎样的爱是最符合你需要并且让你感到丰盈幸福的。
你一定要先了解自己，也才知道如何用正确的方法寻找你所要的爱。也才能引导别人知道如何来好好对待你，来给你最适合你要的爱。