心事随笔

您好，我是壹点灵的心理服务者陈娜，很高兴能回答您的问题！此刻我能够体会到您的心情，小时候的每张照片都记录着那时的快乐时光，您觉得那时候什么都不用去想去考虑，但是现在长大了就变得越来越不快乐了。其实每个人都会经历人生的不同阶段，当我们懂得越来越多时，就会伴随着一些解不开的烦恼，所以这是非常正常的感受。主要还是看我们如何去对待这些烦恼的事情。不知道您现在多大了？是不是学习压力越来越大了？有没有跟父母有很多意见不一致的时候呢？同学之间怎么去维护跟他们的关系？可能这些问题小时候都不用去考虑，但是现在就在眼前，那么恭喜你，长大了！当您解决一个又一个问题时说明你在真正的成长，而现在你主要做得就是如何去消除这些问题带来的负面情绪。
这里，给您一些建议：
1.有一两个知心好友，当遇到开心的、难过的事情需要分享需要鼓励时，他们就在身边。这个非常的重要！
2.勇敢的面对问题，学会说NO,面对难题不要回避，找各种途径的方法去解决。
3 保持好的睡眠
4.找到自己的爱好，比如唱歌，比如朗诵，都是释放情绪的好办法。
5.收拾一下自己的房间，环境也会影响心情呀。
总之，要记得人生虽然处处都有难题，但是主要看你怎么去理解，是微笑面对呢，还是带着负面情绪逃避呢？这个非常的重要。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快！