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见“鬼”被吓到怎么办?

四五年前一个晚上,晚上11点多下楼打水。一回头见到一个红衣女子。我吓得往前跑。赶紧打完水,上楼。首先我被这件事吓到了。但是在当时没有看清。回想起来有一点害怕,怎么办。但是过了一段比较长的时间了。回忆起来只有这些

隆隆的甘蔗  
魏明杰的回答
魏明杰心理咨询师

“四五年前一个晚上,晚上11点多下楼打水。一回头见到一个红衣女子。我吓得往前跑。赶紧打完水,上楼。首先我被这件事吓到了。但是在当时没有看清。回想起来有一点害怕,怎么办”
被鬼吓倒了确实是种很恐怖的经历,几年过去了你依然感到害怕说明这事对你影响很大,今天说出来说明你想消除内心的恐惧。想要破解其实就在这个“鬼”上,你之所以害怕是因为你认为是鬼,所以你需要让自己相信的是那其实只是一个穿红色衣服的邻居偶然路过就好了,当你把人当人就自然没有鬼来吓你,让你感到害怕了。说不定当时你的邻居还被你的反应吓到了呢,你说对吧。