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抑郁症要如何照顾自己
你好，我是壹点灵的心理服务者杨珠文，很高兴能为您做解答。 患了抑郁症的人会想着要如何的照顾自己，有这样的想法就特别的棒，这种积极的想法对于抑郁症患者来讲是非常的有帮助的，不管是您本人还是您身边的朋友，都必须要给一个大大的赞 抑郁症主要是头脑里的想法影响了情绪，然后情绪又影响了行为，要从这个状态当中慢慢的恢复过来，做好自我的关照，关键在行动上面开始做调整 假如您平时不怎么爱运动，那么试着让自己动起来，从最简单的走路开始，从每天坚持走10分钟开始 希望我的解答对您有帮助，如有疑问欢迎私信联系。
抑郁症要如何照顾自己？
抑郁症要如何照顾自己
你好，我是壹点灵的心理服务者杨珠文，很高兴能为您做解答。
患了抑郁症的人会想着要如何的照顾自己，有这样的想法就特别的棒，这种积极的想法对于抑郁症患者来讲是非常的有帮助的，不管是您本人还是您身边的朋友，都必须要给一个大大的赞
抑郁症主要是头脑里的想法影响了情绪，然后情绪又影响了行为，要从这个状态当中慢慢的恢复过来，做好自我的关照，关键在行动上面开始做调整
假如您平时不怎么爱运动，那么试着让自己动起来，从最简单的走路开始，从每天坚持走10分钟开始
希望我的解答对您有帮助，如有疑问欢迎私信联系。