因为前男友现在感觉焦虑抑郁走不出来 和男友去年十二月分手的，他比我小十岁，当时因为周围朋友不看好，他说心里发生了变化。分手后一直有联系，过年后找过我一次，但是没有提复合。之后联系从每天到隔三差五，然后半个月左右，中间我有表示过要不要见个面，他拒绝了。直到今年五月我朋友偶然间看到他跟一个女人一起。我微信问他，他承认是女朋友。据朋友描述那个女人看起来年龄大他不少，而且外型很一般。在发现这件事之前他发信息给我提过他订了新的摩托车(没分手时有跟我提过想换车，我没有搭茬)，当天我问他承认是女朋友的原话：“对啊，要不我怎么买新车了呢？”我不理解他为什么要用这种方式跟我说那是他女朋友。从那之后到目前为止一个月他就没有再给我发过信息，但是突然在游戏里送我金币，不止一次，还看我游戏主页。现在我心情很复杂，被他扰乱，每天都想关注他的动态，但是他基本不发朋友圈，也没有发过一条关于感情的朋友圈。我想知道他这样的做法是出于什么心理，我应该怎么才能走出来？
因为前男友现在感觉焦虑抑郁走不出来
和男友去年十二月分手的，他比我小十岁，当时因为周围朋友不看好，他说心里发生了变化。分手后一直有联系，过年后找过我一次，但是没有提复合。之后联系从每天到隔三差五，然后半个月左右，中间我有表示过要不要见个面，他拒绝了。直到今年五月我朋友偶然间看到他跟一个女人一起。我微信问他，他承认是女朋友。据朋友描述那个女人看起来年龄大他不少，而且外型很一般。在发现这件事之前他发信息给我提过他订了新的摩托车(没分手时有跟我提过想换车，我没有搭茬)，当天我问他承认是女朋友的原话：“对啊，要不我怎么买新车了呢？”我不理解他为什么要用这种方式跟我说那是他女朋友。从那之后到目前为止一个月他就没有再给我发过信息，但是突然在游戏里送我金币，不止一次，还看我游戏主页。现在我心情很复杂，被他扰乱，每天都想关注他的动态，但是他基本不发朋友圈，也没有发过一条关于感情的朋友圈。我想知道他这样的做法是出于什么心理，我应该怎么才能走出来？
你好，我是壹点灵的心理服务者王雪，非常高兴能在壹点灵的平台上和您相遇。
你讲了一些你和前男友之间的事情，很多老师也用各种分析工具特别是经典的斯坦伯格的“爱情三角理论“帮你分析你和前男友的情感问题，我就不再赘述这一部分的内容了，我注意到你说虽然分手是你提出的，但是后面出现的一些状况使你的心很乱，正所谓关心则乱，你明显被后续的一些事情扰乱了心境，并且提到了诸如“打压”“焦虑”这样的字眼。
你想知道他做出后续行为的动机，其实也并不复杂，无外乎就是一些你让你觉得他过的很好让你对当初提出分手感到后悔，既挽回了自己的自尊心又打击了你的自信。但是这些明白的小心思和动机其实真得不重要，关键是你如何看待你们之间的这段情感。
我想既然你们曾经相爱由有你选择了分手，那从理智的层面你大概率是想得很清楚了，那就遵照自己的决策继续走下去，至于对方后续做的一些事情又激起你的情感，那真的是非常正常的事情，毕竟他曾经是你的亲密爱人，你怎么可能短短一年不到的时间就毫无反应了呢？请对自己的各种反应（妒忌，后悔，甚至想念）各种情绪宽容一点，给自己一点时间让它慢慢沉淀，时过境迁，再静下来想想自己需要的是什么，自己的情感观，婚姻观是什么？有没有经过这段时间的自我探索需要完善和调整的地方，然后坚定的做自己，所谓“打压”，问问自己谁什么让你根绝被打压，谁打压你，通过什么方式打压你？你缺乏什么允许自己被打压？关于“焦虑”具体体会它是一种什么感觉，在身体的哪个地方感觉到你的这股“焦虑”，此时你的心里浮现出哪些念头？好好想想你平时感到焦虑的时候你都做些什么来度过焦虑期呢？
感谢你的信任，希望我的回答对你有些许帮助。