如何克服诱惑，坚持做一个丁克？

你好，我是壹点灵心理服务者，李霞。
感谢缘分让我们相遇在1.0平台。
朋友有了孩子，家庭结构的变化，轻轻的触碰到了你内心的某一处。用你的话说就是你感觉到自己很羡慕他们。
同时你明显感觉到你需要拿出点力量来，方能对冲羡慕的力量，保持自己做丁克的行为。因为这股力量足以对你构成诱惑。

我不知道你和老公现在都处于什么年龄阶段？
朋友有孩子这样的诱惑行为是第1次发生？也是第1次产生这种内心的波动吗？

如果是的话，我们需要停下来思考一下：之前我们能毫不费力的坚持自己做丁克，而现在仅仅是因为朋友有了孩子这个现象，就引起了我们心里的波动吗？
还是说其实朋友有孩子这个现象只是一个引子，或许羡慕有孩子的生活早已在你心里埋下了种子，只不过你和老公都不知道而已。

如果这不是第1次有这种心理扰动的话，那我们需要思考的就是，为什么在之前我们没有将这个问题提出来，而现在我们把它当成了一个问题来面对？
是随着我们年龄的变化，心里也悄悄的发生了某些变化吗？
还是说因为什么其他的外界环境因素促使你有了这次心理波动？

当你思考清楚了上面的几个问题之后，你会清晰的再次明确和感知到我们当初和老公愿意做丁克的生活是出于什么样的动机，怎样的背景之下作出的选择。

无论是一个人的年龄，还是人所处的社会背景，以及所面临的个人成长阶段，以及抵御周围一切压力和风险的能力的不同阶段，都是在不断变化的，包括在每个不同的阶段，我们每个人可能会有不同的想法。
比如说你和老公当初选择丁克生活在你们当时可能是最适应的，时过境迁，到了今天你们再来重新评估一下，或许你们会做出跟当初一样的决定，或许会做出截然相反的决定，这些都是再正常不过的。不同时期的不同决定反映的是一个人的人格的灵活程度，用通俗的话说就是我们适应社会的成熟的能力。

从你的描述中，我感觉到你们现在坚持丁克的思想，很明显的不如之前那样的坚决和义无反顾，因为你需要付出一部分心理能量，来保证你当时想法的一如既往。

当一个人不能100%的集中，他的心理能量在一个想法上或一个行为上时，就会在内心形成两股力量的对抗，有了对抗就会让人感觉到有压力甚至有一些矛盾。
当这种压力升级到比较强烈的时候，你可能会体验到焦虑的情绪状态。

一个人所谓的灵活的人格状态，不简简单单指他有能力做出某种选择，要么这样，要么那样。
更重要的是指一个人能够灵活的选择，在不同的条件下做出不同的适应性选择，包括某些选择在不同的时期看起来是截然相反的观点。
比如说你和老公在前期非常坚持做丁克的生活，现在一旦你们有了转变的思想，你们选择有孩子的家庭生活，这就是人格灵活，一个人的自我有较高社会适应能力的一种表现。
当然在你这里也指你们经过再次的审视，你们当初做丁克的初衷和想法之后，你们依然选择做丁克。

只要我们不是出于外界或是他人对我们，包括自己对自己的一些看法，而固执的坚持我们之前的一些看法和行为。 比如说我们现在如果改变当初的决定，外界的人会怎么看我们？我自己又是如何看待自己的，包括老公会怎么看待我呀？

只要我们不被外界这些东西所束缚住，能够非常自由的做选择，那你和老公无论选择怎么样的生活能对你们来说都是最好的！

祝你和老公自由的快乐的生活继续下去，希望我的回答能对你有所启发，如有疑问，欢迎再次提问！