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怎样才能不惹人烦?

明明我做什么都很小心,都会考虑人家的感受,为什么会这样啊。我总是觉得人家给的东西不能随便拿,即使拿了也要给别人东西。所以昨天我们班的同学给我奶茶以后,我以为是她请人给我买的,所以我就转给她钱了。然后现在她生气了,我真的不知道该肿么办。我话不会说,感觉总是得罪人,待人处事也是,总是找不对方法,总是惹人生气,惹人烦。我真的不知道该肿么办?真的好累啊!

每每的大白菜  
赵晶的回答
赵晶心理咨询师

是呀,一切都在小心翼翼,但还是得罪人,这样的生活确实会非常累,你已经很尽力去维护好身边的关系了,甚至不惜牺牲掉自己的感受。也许在这条路上我们还有很多要学习的内容,但是首先,我们要找回自己,要关照自己,要接纳自己,要善待自己,处理好和别人关系之前我们要处理好和自己的关系。祝福你!