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为什么前男友不和我和好,只当朋友?

前天和男朋友分的手 但是就是分的很不明不白 虽说是我提的但是我发了一篇让他下台阶可以和我和好的小短文 结果他也是已读不回 什么都不说 分手的时候也是不挽回不说什么理由 然后今天还跟我说当普通朋友
约他出来也是不出来 当普通朋友是为了什么

铭记不忘的南莲  
高家玮的回答
高家玮心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师高家玮,很高兴在这里遇见你。

在你的描述中看到你正处在情感的漩涡之中,和男友出现了矛盾,原本是想设置一个台阶两人复合,不料却演变成了“我本将心向明月,奈何明月照沟渠”的局面,是这样吗?你现在的情绪是怎么样的呢?对你们之间的未来会抱有什么样的目标呢?

换句话话说,在当前的这个局面下,如果天随人愿,一切都变得和你期望的一样,会是怎么样一个的感情状态呢?这也就是最好的结果。那么同样最坏的可能又是怎么样呢?两人分手算不算最坏的结果,还有更坏的了吗?如果你现在不采取措施,最有可能发生的结果会怎么样呢?不妨先思考一下,来确定自己的目标。

我只是打个比方,不是真的,请不要对号入座,只是帮你启发一下。举个例子,最好的结果是和男友不仅复合,而且他还更爱我,更迁就我;最糟的结果是和男友分手,或者是自己被分手,甚至男友还在别的朋友面前诋毁我;最可能的结果陷入一段时间冷战,后面过了一段时间,可能会通过什么事情又会复合,但可能心里会有些不舒服。类似的这些可能性,你都可以去找找看支持它们的证据有没有。

最后的结果改变最终还是需要你落实到行动中去。不管是分是和,是疏是密,行动中最有用的工具就是有效的沟通。或许可以在这方面上加强一下自己。

沟通的第一要义就是学会听,特别是倾听,带着四个耳朵听:他说的是什么事(事实维度)、他想说什么(表达维度)、他为什么要和我这么说(关系维度)、他想要我做什么(诉求维度)。不妨先去通过这四个维度和男友再交流一下,让自己掌握对方的确切想法,智慧和对策自然而然也就出来了。当然,你的表达最好也能让对方了解到这四个维度的信息。男友如果实在是榆木疙瘩,那你不妨就明说,澄清一下,再提出你的希望,不好意思张口的话也可以用文字或语音的形式发送。

另外一点分享一下,根据斯滕伯格爱情三元论:激情、承诺、亲密,在这其中亲密关系对爱情最终能否长久起着决定性作用,而亲密关系中分享又起着决定性作用。也就是你们彼此愿意为对方付出、分享一些什么?最开始比如是时间,后面会有情感、有私密的想法、金钱、缺点、身体,甚至灵魂。所以你也可以从这个角度看看你们彼此之间分享的程度如何,如果你努力一下对方是不是还会愿意和你继续分享。

起码从你现在的描述上来看,男友没拉黑、没失联,口头表述还愿意和你做普通朋友。换个角度考虑,前男友或前女友能变普通朋友的是不是非常少见?再通过你们之间的沟通信息,相信以你的智慧是能分辨出男友的真实想法的。到时候不行自己就做个代价收益的比较呗,哪种方式或者哪种想法,能让我收益最大损失最小:撒个娇,道个歉,618买个礼物,发个照片刺激对方一下,晾他几天,找第三人做老娘舅……一切都在你的智慧中。

如果觉得自己的力量还不够,或者还需要一些支持,可以通过心理咨询的方式,由专业的老师帮助你。不管过去如何,未来怎样,希望你首先关注自己的当下,就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路,而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。

希望我的答复对你有所帮助,如还有疑惑欢迎私信咨询,祝一切顺利,每一天都充满了爱和阳光。