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我的两个朋友不回我生日礼物 其中一个还是委婉向我要的生日礼物 但是我生日她们都没有给我，提醒她们，她们装傻，其中有一个还不接电话 我很伤心，不知道该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者，李霞。 大家都说真心换真心。 我想你一定对这句话有所质疑。因为你正在体验着不同的感受。 你用你的真心并没有换来朋友对你平等的对待。你体验到更多的是委屈，伤心，不被重视，甚至有些生气，愤怒。 以至于你都开始怀疑友情到底还需不需要维持？ 无论是搁谁身上要跟你有相同的经历，都会产生给你相同的感受。因为每一个灵魂都需要被关注，被重视，被平等的对待。 你所经历的这件事情表面上看起来是让人不开心的一件事情，但如果从积极的方面来讲的话，对你是件好事！ 因为这件事情实实在在的折射出了你在人际关系交往的模式。只要我们对这个模式做认真的探索和思考并加以修正，就会成为你人际交往中的有利保护伞。 首先来看你在人际交往中的模式。 从你对朋友的付出和朋友对你的回馈来看，你在人际关系中大概率上处于被动，受支配的局面，同时对方能感觉到你对这段关系的渴望和需求度是很高的。 也正是他们捕捉到了你这点，所以在关系中，你们之间形成了一种剥削和甘愿被剥削的关系，并不是一种平等的，相互尊重的朋友之间的关系。 就如同你体验到的那样，不管你再怎么对他们，都觉得是很应当的，不需要对你做任何的回馈！ 看到这里你或许会有一种愤怒的感觉，觉得自己之前的很多付出都很不值得，甚至会自责，觉得自己好傻哟！ 毫不客气的说，确实是这样！人际关系的人际交往法则是互相尊重，互相尊重的前提是关系中的个人有自己的独立性和以及做事底线！这个底线就是不能以剥削自己的形式去满足他人！ 比如说在你跟朋友之间的关系中。如果朋友提出来的要求是你不愿意去做或者是没有能力去做，而你又委曲求全的为了维持表面上的关系的和气，去勉强自己去做的话，那就超出了你的底线，于你而言就形成了剥削自己的关系。 而这样的关系配对一旦长期形成并固定之后，你在关系中吸引来的人都是对你形成剥削关系的人，而不是真正的朋友。 长此以往你就会感觉在关系中非常的被动，非常的难受，而又说不出来，就像你体验到的那样，你觉得非常的不公平，不管你对他人怎么好，他人都不可能以同样的方式来对待你。 调整这种关系模式，你可以尝试以下几个方面。 第一。对朋友关系的期待放到一个合理的位置上。 朋友之间就是一个互相尊重互相交流的一种关系。 朋友之间发展的是一种友情。是一种不可太近，也不会太远，相互之间有独立空间的关系。你不要指望这种关系能像亲情一样给你带来无限的心理需要。 保持合适的距离是调整你对朋友关系期待的重要因素。 第二。在跟朋友关系的互动中，只对你心甘情愿愿意做出回应的部分回应。绝不委曲求全，单纯为了满足他人的需要而委屈自己。 保持自己做事的底线和独立性是维持一段友谊的核心。 第三 主动远离，让你觉得不舒服，或者让你觉得不被尊重的朋友关系，这样的关系不是朋友关系。 第四，在跟朋友的互动中要大胆的适时的说出自己的需要。 同时对朋友的不合理的要求要勇敢的说不。 相信在不远的一天你对朋友的真心付出一定会迎来愿意真心对你的人。 希望我的回答能对你有所启发，再次感谢你对平台的信任。
友情是不是多余？
我的两个朋友不回我生日礼物
其中一个还是委婉向我要的生日礼物
但是我生日她们都没有给我，提醒她们，她们装傻，其中有一个还不接电话
我很伤心，不知道该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者，李霞。
大家都说真心换真心。
我想你一定对这句话有所质疑。因为你正在体验着不同的感受。
你用你的真心并没有换来朋友对你平等的对待。你体验到更多的是委屈，伤心，不被重视，甚至有些生气，愤怒。
以至于你都开始怀疑友情到底还需不需要维持？
无论是搁谁身上要跟你有相同的经历，都会产生给你相同的感受。因为每一个灵魂都需要被关注，被重视，被平等的对待。
你所经历的这件事情表面上看起来是让人不开心的一件事情，但如果从积极的方面来讲的话，对你是件好事！
因为这件事情实实在在的折射出了你在人际关系交往的模式。只要我们对这个模式做认真的探索和思考并加以修正，就会成为你人际交往中的有利保护伞。
首先来看你在人际交往中的模式。
从你对朋友的付出和朋友对你的回馈来看，你在人际关系中大概率上处于被动，受支配的局面，同时对方能感觉到你对这段关系的渴望和需求度是很高的。
也正是他们捕捉到了你这点，所以在关系中，你们之间形成了一种剥削和甘愿被剥削的关系，并不是一种平等的，相互尊重的朋友之间的关系。
就如同你体验到的那样，不管你再怎么对他们，都觉得是很应当的，不需要对你做任何的回馈！
看到这里你或许会有一种愤怒的感觉，觉得自己之前的很多付出都很不值得，甚至会自责，觉得自己好傻哟！
毫不客气的说，确实是这样！人际关系的人际交往法则是互相尊重，互相尊重的前提是关系中的个人有自己的独立性和以及做事底线！这个底线就是不能以剥削自己的形式去满足他人！
比如说在你跟朋友之间的关系中。如果朋友提出来的要求是你不愿意去做或者是没有能力去做，而你又委曲求全的为了维持表面上的关系的和气，去勉强自己去做的话，那就超出了你的底线，于你而言就形成了剥削自己的关系。
而这样的关系配对一旦长期形成并固定之后，你在关系中吸引来的人都是对你形成剥削关系的人，而不是真正的朋友。
长此以往你就会感觉在关系中非常的被动，非常的难受，而又说不出来，就像你体验到的那样，你觉得非常的不公平，不管你对他人怎么好，他人都不可能以同样的方式来对待你。
调整这种关系模式，你可以尝试以下几个方面。
第一。对朋友关系的期待放到一个合理的位置上。
朋友之间就是一个互相尊重互相交流的一种关系。
朋友之间发展的是一种友情。是一种不可太近，也不会太远，相互之间有独立空间的关系。你不要指望这种关系能像亲情一样给你带来无限的心理需要。
保持合适的距离是调整你对朋友关系期待的重要因素。
第二。在跟朋友关系的互动中，只对你心甘情愿愿意做出回应的部分回应。绝不委曲求全，单纯为了满足他人的需要而委屈自己。
保持自己做事的底线和独立性是维持一段友谊的核心。
第三 主动远离，让你觉得不舒服，或者让你觉得不被尊重的朋友关系，这样的关系不是朋友关系。
第四，在跟朋友的互动中要大胆的适时的说出自己的需要。
同时对朋友的不合理的要求要勇敢的说不。
相信在不远的一天你对朋友的真心付出一定会迎来愿意真心对你的人。
希望我的回答能对你有所启发，再次感谢你对平台的信任。