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自己睡前总是胡思乱想 总是担心明天出行或出远门或者什么时候会有意外发生
嗯，睡前可以试着听下音乐，一个简单的放松，比如来几次深呼吸，慢慢就睡着了。
胡思乱想
自己睡前总是胡思乱想 总是担心明天出行或出远门或者什么时候会有意外发生
嗯，睡前可以试着听下音乐，一个简单的放松，比如来几次深呼吸，慢慢就睡着了。