不知道该怎么发泄自己 我连续上班九天了，从周五开始天天加班，有时候到凌晨一两点，当然平常没什么事，就是公司安排得急，可是我很不喜欢这样，平常也一样，我做东西，我总想问多几遍怕没理解他们意思，我总担心我毛手毛脚出错，因为我脑子像浆糊一样没有头绪，脑子里装着烦恼，我讨厌那种感觉，因为是设计，别人总是随便说一说，就让你做，然后又要不停改，改成他们喜欢的样子，他们随便一个想法我就要改很多，感觉自己是一个操作的傀儡，厌倦了这种感觉，晚上睡不着，这几天又失眠了，我该如何改变这种状态
不知道该怎么发泄自己
我连续上班九天了，从周五开始天天加班，有时候到凌晨一两点，当然平常没什么事，就是公司安排得急，可是我很不喜欢这样，平常也一样，我做东西，我总想问多几遍怕没理解他们意思，我总担心我毛手毛脚出错，因为我脑子像浆糊一样没有头绪，脑子里装着烦恼，我讨厌那种感觉，因为是设计，别人总是随便说一说，就让你做，然后又要不停改，改成他们喜欢的样子，他们随便一个想法我就要改很多，感觉自己是一个操作的傀儡，厌倦了这种感觉，晚上睡不着，这几天又失眠了，我该如何改变这种状态
连续上班九天，还经常加班到凌晨一两点，大多数人遇到这种情况都会有情绪的，难得你一直坚持着。睡不着时尝试睡前热水泡脚、听听舒缓的音乐、听听喜欢的说书（喜马拉雅FM）........这些都可以促进睡眠。