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如何控制情绪

对于有些看不过去的,或者他人的错误,容易爆发,特别是亲近的人,想去控制,但不是每次都可以忍住,有什么更好的方法,让自己不要轻易点燃?

晶✨  
陈桂妤的回答
陈桂妤心理咨询师

容易情绪发作,可能和一个人的遗传还有肝火有关,同时和一个人历来的习惯、自尊等都有关系,这需要做具体探讨。和亲人更 容易发火,是因为你觉得和他们发火安全性更高。