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我感觉我已经对这个社会,人类失望透了

我感觉我已经对这个社会,人类失望透了。我一次次的帮你们你们却觉得我傻,觉得我很好欺负,我一次次的原谅所有人,所有人也一次次的觉得我就是脑子不好使,身边和我一样的人要么变得和他们一样,要么精神出了问题。

旧夏  
李芯语的回答
李芯语心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李芯语。
听起来,您对和这个世界很失望。帮助别人,别人却觉得您傻,您想要去原谅,却又被辜负了。非常理解您这种失望的心情。这样的状态确实是让人非常难受。可以问一下吗?是什么事情让您觉得自己帮了别人,别人却觉得您傻?并且原谅别人,别人就觉得您脑子不好使?这种情绪里,有失望、愤怒、委屈、恐惧等等。您也感受到自己的情绪和精神有一些失控。有的时候,别人的行为是我们无法控制的。当我们自己情绪不佳的时候,更好的做法是停下来,深呼吸,关注自身,调整好情绪。再去一点点,细致化、具体化的分析,找到事情客观理性的解决出路。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。