读书压力过大该怎么缓解？ 我是一个17岁的女孩子。然后呢？我16岁休学了一年，也等于是辍学吧。因为我们学校的教学环境也不好。自从上了高中之后，我就没有那种想上学读书的念头了。呆着，呆着，然后呆了一年。一直没有读书，好好读，父母让我辍学了。其实我辍学的时候心里很难受，我是有点，我是想学习的。后来我进入了社会，发现学历很重要。我出我做的每一个工作。都挺累的。薪资也很底，我现在。真的觉得很难选择，也很累。因为我现在对于未来的憧憬很迷茫，心里压力很大。大家都劝我去回去学习。但是我知道那个学校入进去了。我就没有办法赚钱。那个学校学费挺贵，父母要给我交学费，家庭压力会变大。而且在读完全是没有前途的，说是靠自己，我心理压力这么大，加上老师的教学质量也不是很高，周围的环境都很差。我上高中之后就不想再上学了嗯，所以我现在不知道应该怎么办，我感觉两条路都是死路。可是读书压力好大，好怕成为父母的负担，好怕读着读着没有取得很好成就，还是一事无成。
读书压力过大该怎么缓解？
我是一个17岁的女孩子。然后呢？我16岁休学了一年，也等于是辍学吧。因为我们学校的教学环境也不好。自从上了高中之后，我就没有那种想上学读书的念头了。呆着，呆着，然后呆了一年。一直没有读书，好好读，父母让我辍学了。其实我辍学的时候心里很难受，我是有点，我是想学习的。后来我进入了社会，发现学历很重要。我出我做的每一个工作。都挺累的。薪资也很底，我现在。真的觉得很难选择，也很累。因为我现在对于未来的憧憬很迷茫，心里压力很大。大家都劝我去回去学习。但是我知道那个学校入进去了。我就没有办法赚钱。那个学校学费挺贵，父母要给我交学费，家庭压力会变大。而且在读完全是没有前途的，说是靠自己，我心理压力这么大，加上老师的教学质量也不是很高，周围的环境都很差。我上高中之后就不想再上学了嗯，所以我现在不知道应该怎么办，我感觉两条路都是死路。可是读书压力好大，好怕成为父母的负担，好怕读着读着没有取得很好成就，还是一事无成。
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。
你说的两种情况：一是回学校读书，但是学费贵，父母会有负担，而且你对学校的教学质量不满，也不知道能不能考上理想的大学；一是继续工作赚钱，但是很累，工资也不高，而且因为没有学历，工种也不是很好，你对此也不满。你目前的情况，似乎陷入到“双避冲突”中，就是两个选择都想回避，但现实是只能选择其中一个。
面对选择，不想后悔，那就要慎重。以读书为例：拿出一张纸，对半折叠：一边写读书的好处，一边写读书的“坏处”，要穷尽所有，写完之后，对比一下，或许你内心的答案就出来了；工作也是一样。
还有一种方法，就是正念冥想，找一个不会被打扰的地方，坐下来冥想。等自己的心真正静下来后，不断叩问自己的内心：我到底想要什么？我到底想要什么 ？直到答案慢慢浮现。
当然还有其他的方法，比如找专业的人咨询；但不管哪种方法，最终还是要回到自己的内心。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有需要，欢迎私信。