心事随笔

每一个声音都值得被听见！

你好，我是壹点灵心理服务平台的心理咨询师，很高兴能在这里解答你的问题！从你的问题来看，能采集到的信息并不是很多，目前还分辨不出来你年龄、性别、工作性质、人格特征的等方面的关键因素，如果你很想找到问题的答案，可以来后台私信我，我们一起探讨，目前呢，我可以初步对你的问题做一些解答，你自行对照一下：

第一，你有给自己制定目标吗？我看你说，你一直在努力，究竟你是否有一个明确的目标？你努力的方向是对的吗？

第二，你努力的意义是什么？你觉得是努力后的目标重要？还是努力的这个过程重要？哪一个的感受你觉得更好呢？

第三，如果努力后的结果不如意，给你带来的直接影响是什么？你会觉得失望和难受吗？你会为自己的挫败而放弃再努力吗？

我们分析清楚了努力的意义，再来说说如何化解这种内心的冲突：

一、多去看看你努力后的收获在哪里？有多少？
经验告诉我们，我们每走过的路，都是有用的。目标实现了，证明你付出的努力是有价值的；如果目标没实现，但努力的过程还历历在目，你都亲历亲为过，未来都值得拿出来回味，想必努力的过程一定有可圈可点的地方。

二、人生有很多目标，不要因为一次的失意，就否定了一切努力。
人在不同阶段，总会有一些个新的想法和需求，相信每一个信念都是你想去完成和实现的，不必因为一个目标不能完成，我们丧失了信心和动力，东边不亮，西边亮，这种成功的案例太多了。

三，检查自己失意的原因，通过学习和改变，促使现实更接近理想。
如果努力奋斗过，理想还是相距甚远，是否有检查过自己的行为，是不是方法不对？还是认知的偏差，让自己有一些错误的意识，最终使目标不能实现？如果能保持经常学习提升的习惯，认知到自己的错误行为，并能做出适当的改变和变通，结果肯定会不一样，你可以试试。

以上就是我今天的解答，希望对你有一些帮助，如果还有想了解的问题，可以来后台私信我！
壹点灵温暖而有力的爱着你，相信你会好起来，加油！