如何解决自己的心理健康问题 本人17岁，男，在上高中，明年高考学习成绩中等。最近感觉自己心理变态，大概是上个周吧我就莫名其妙对班里的女同学有好感，我向我母亲倾诉她告诉我说这是青春期正常现象，让我不要乱想就好，可是我越克制我的脑海里就越在想。一个多周后情况没有好转反而加重，甚至会想与她们干那种比较敏感的事情，直到现在我居然有时对男人也时不时会想到这方面。我很感到心累，觉得自己是个变态恶心的人，都有点影响我的日常生活了，我到底该怎么办
如何解决自己的心理健康问题
本人17岁，男，在上高中，明年高考学习成绩中等。最近感觉自己心理变态，大概是上个周吧我就莫名其妙对班里的女同学有好感，我向我母亲倾诉她告诉我说这是青春期正常现象，让我不要乱想就好，可是我越克制我的脑海里就越在想。一个多周后情况没有好转反而加重，甚至会想与她们干那种比较敏感的事情，直到现在我居然有时对男人也时不时会想到这方面。我很感到心累，觉得自己是个变态恶心的人，都有点影响我的日常生活了，我到底该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者王亚维
你是高中生，处在这个年龄段，充满了对性的好奇和幻想，有对女生的，甚至还会出现对男生的，这不奇怪，这的确是正常的现象。但是这件事对你却造成了实际的影响，打扰到了你的正常生活，让你心烦，甚至还会自责心理。
青春期的男孩子，荷尔蒙分泌旺盛，要通过很多方式来消耗自己的能量。比如打篮球，到操场上进行跑步，还可以多参加男女同学都有的活动。
人的大脑，总会不停的冒出各种想法，越是控制不去想就越会想。做一个实验：知道白熊是什么样子吧？我现在告诉你，不要去想白熊，不要去想白熊，你自己试着对自己说一下，然后你静静的感受一下，是不是白熊的印象在你的脑海里却越来越清晰了。所以越是控制不去想某件事情，反而强化了这件事情在脑海中的印象。
如果你有某些方面的想法了，就让想法自由的来，自由的去。可以在适当的时候，做几次深呼吸，让自己做一个冥想，可以想象自己在河边，在一个潺潺流水的小溪边，河面上飘来一片片的落叶，每一个落叶上有一个你的想法，然后你静静的看着落叶随着河水慢慢的飘走，就是那样静静的看着，一片一片的落叶飘来又飘走。同时感受着自己的呼吸，让自己慢慢的平静下来。当你不有意的去控制你自己的想法的时候，想法对你影响也就没有那么大了。
希望我的回复对你有所帮助。