壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

注意力不集中

因为长期抑郁活在自己世界里比较多,以前是觉得自己太在意别人的看法,所以想远离人群,一个人呆着,慢慢消化比较舒服,我觉得我挺自我的,我不喜欢别人要求我做什么不做什么,因为我从小就是在一个很放松的环境下长大,爸妈其实很少逼我做什么除非是特别重要的决定,抑郁的时候,我也才明白,我爸妈,他们对我的要求很简单,从前我一直努力学习,我希望自己将来有出息以为他们会开心,后来我发现他们其实只希望我过得轻松简单快乐,所以他们并没有多肯定我取得的成绩,他们最在乎的是我的健康不希望我太累,而我一直以优秀为目标,但我是随心所欲的又有那么点清高,不肯让社会改变自己的本性,所以我成长才那么困难吧,棱角分明,我也有过很浮躁的时候,是失恋打破了我的安静,被欲望牵得不知道往哪头走,心里不舒服感觉太强了所以逃避人群,又排斥自己,然后我就试图通过改变想法改变自己的心理,所以抑郁强迫一心想寻找解决的办法,满脑子都是关注着抑郁,生活和自己一团糟,常常注意力不集中,因为只想着自己想解决的问题,其他事说了就忘,给人丢三落四的感觉,现在最严重的问题就是这个,我不太习惯专注当下做的事,从前是行动派现在是想法超多,事情总做不好的行动矮子

y1  
陈桂妤的回答
陈桂妤心理咨询师

好像是失恋让你的欲望得不到满足,然后脑子里尽是些乱七八糟的想法,注意力没法集中,是这样吗?