为什么老公总是不理解我？ 为什么老公一点都不懂得我的所思所想，我有情绪了也从来都是自己默默消化，他也从来不问我怎么回事？反倒一副不耐烦的样子，爸爸每次视频都说我管不住孩子，千方百计挑我毛病，我真的特别焦虑，大概自己真的是不值得被爱吧………
为什么老公总是不理解我？
为什么老公一点都不懂得我的所思所想，我有情绪了也从来都是自己默默消化，他也从来不问我怎么回事？反倒一副不耐烦的样子，爸爸每次视频都说我管不住孩子，千方百计挑我毛病，我真的特别焦虑，大概自己真的是不值得被爱吧………
您好，我是壹点灵的心理服务者陈娜，很高兴能回答您的问题！看到您说老公不懂您，自己有情绪了也是自己默默消化，爸爸发视频看孩子，也会说您，让您觉得自己备受冷落，好像谁都不会在乎您，所以您内心很失落，甚至产生了焦虑情绪。我能够体会您内心的不安，其实生活中，很多人都会有这样的感觉，自己好像很渺小，谁都不在乎自己，不爱自己。
那么，亲爱的，在这里您可以静下心来想想，老公为什么没有读懂您的情绪？爸爸是真的在对您挑毛病吗？他们真的都不爱您吗？那么下面我的分析希望对您可以带来一些帮助和启发。
（一）不被爱人理解的原因
1.男女表达爱的方式不同。生活中，相信您希望当您生气时，难过时，对方马上能够捕捉到您情绪的变化，但是从心理学的角度来讲，男人和女人对很多问题的理解认知角度不同，需求不同，所以一般都很难看到另一半的思维变化，所以这个世界才出来“直男”这个词语。
2.沟通方式的差异。女人一般都不喜欢直接说出来，希望被发现，但是对方却从未发现，所以您可能就要默默承受情绪变化，而当您说出来的时候，对方又觉得这是一件小事，你小题大做了
所以让您觉得不被爱。其实改变一下你们的交流模式，您可以直接告诉对方，“你这样做，让我们很不舒服”，或许对方更能认识到问题所在。
3.对一些问题的认知差异。男人觉得是小事，是女人无理取闹，女人认为是大事，是你太不懂我，男人讲理，女人讲情，这就是男女的认知差别。所以理解偏差，不代表对方不爱你。
（二）如何化解矛盾
1.改变自己的认知方式。多读一些正向的书籍，交一些有正能量的朋友，减少自己的负面情绪。
2.多与家人沟通。多跟家人、爱人沟通，有事情直接把您的想法告诉对方，没事的时候也可以多交流，建立更好的情感和沟通方式。
3.培养自己的爱好，让自己的思想开阔一些，这样想问题会更具体全面。
总之，父亲、爱人都是自己生命中重要的人，不要因为没有很好的沟通产生负面情绪，您要相信，他们是爱自己的。而且还要记得，不光别人爱自己，我们也要好好爱自己。
最后，希望我的回答能给您带来帮助，祝您生活愉快！