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吵架之后得不到安慰，反而是自己一个人自己慢慢消化，这段感情还要不要继续下去，担心孩子所以很难放下
夏之你好，我是壹点灵心理服务者，李霞。 你的分享虽然文字不多，但却清晰的道出了在我们中国大陆很多已婚家庭的现状。 夫妻之间的感情过得无滋无味的，因为孩子又选择将就着在一起生活。 婚姻中的夫妻双方都觉得很乏味，没有激情，熬天混日子的感觉，严重的话甚至会觉得生活都没有了意义，找不到生活的方向了，更别说享受婚姻中爱情的甜蜜了。 我想你现在体验到的也差不多是这个样子吧！ 夫妻吵架之后得不到老公的安慰，只能自己慢慢的压下去，也就是你所谓的慢慢消化。我想大概率不是消化，只不过是强让自己压下去，因为生活还要继续。 但这样的压抑就如同一颗隐雷一样，你压抑的越多，遇到合适的时机，爆发出来的力量就越大，比如说对老公的埋怨，对于自己的愤恨就会越强烈，最终真的可能成为婚姻中的一颗明雷。很多中国的夫妻关系，婚姻最终走向灭亡就是一点点这么积累起来的。 通过你的描述，我看到你们夫妻互动的一个很明显的模式，就是当吵架之后，很可能老公选择不说话，你们之间彼此冷战，各自独自舔着自己的伤口。等彼此的情绪，被自己压下去之后，再经过一些时期遇到合适的时机，再重复相同的模式。 就如同你体验到的那样，其实你觉得这样的生活一点意思都没有，作为一个女人你体会不到婚姻中的幸福感，想放弃又担心孩子会受到伤害，所以只能将就着这么过着。 有一种向前进进不动，向后退退不了的焦灼的状态，这种状态其实特别的耗能。 你们的这种互动模式或许是对彼此来说都不是陌生的。也就是说你们这种模式的习得很可能都是从各自的成长经历中学会的。 要想打破就需要其中有觉察力的人，先来觉察一下你们这个关系模式到底在诉说着什么。 比如说，你伤心难过是因为吵架之后老公没有安慰你。 或许在你的内心深处，老公的安慰就意味着他对你的看重，对你的尊重，说明心里有你，在乎你，同时也看得出来，你很看重老公，也很看重你们这段关系，所以你才会对他有强烈的需求。 或许安慰在你老公那里，并没有这方面的意义，在他的成长经历中，他只学会了不说话自己消化，其他的跟亲密关系中的人互动的其他模式，他根本就不会。 再来看你对老公的安慰赋予的意义。意义的背后，在诉说着你的自我价值，你的存在的意义全靠他人对你的态度来体现，并不在你自己身上。 换句话说或许连你自己都不知道，其实你对你自己的自我价值和存在的意义可能不是很看好，至少不是很肯定的认可。 因为当一个人不能自我肯定的时候，在遇到吵架的时候，如果没有别人的安慰，而自己从一个吵架的状态，走出来的话，会觉得很没有面子。所以你才会很希望得到老公的安慰，很可能老公只要一安慰你，你就会借势从吵架的状态中和好如初。 一个人希望得到他人，特别是亲密，关系中的伴侣的尊重，认可和爱护是一个人的正常心理需要，但如果这种需要对你自我价值的认可，占有绝大部分成分的话，那度就太过了。大概率上你都会受伤，因为没有一个人能时时刻刻做到大部分时间都来认可你，肯定你，但自己对自己的认可是随时随地都能做到的。 他人对我们的认可关爱和肯定，就如同我们炒菜时放的味精一样，有呢味道更好，要是没有呢，我们也可以满足正常的吃饭。这样的人格状态才是相对成熟的人格状态。也只有这样的人格状态，在相处的时候，彼此对彼此才不会有人格层面上的剥削，是真正的心理层面上的平等关系。 要打破这种模式的循环，你可以尝试一下几个方面 1 自我成长不断的完善自己的人格成熟度 在日常生活中先从自我觉察开始，比如每当你情绪不太好的时候就问自己这个问题，如果我得不到对方对我的回应，我会有什么样的感觉，我自己有没有能力回应自己，如果可以回应自己的话，我在哪些方面可以有能力关照自己能做多少算多少。 2 将你跟老公的婚姻关系与孩子剥离开。 不管你跟你老公的婚姻关系怎么样，对孩子来说他的亲爸，亲妈的父子关系，母子关系是永远不会改变的，也要跟孩子灌输这样的理念，你们自己也要这样坚信。 比如说不要认为因为孩子你留在了这段婚姻中，这样孩子会承受他不能承受的压力，而且他也没有能力承担，如果真这样做，大概率上孩子以后的心理是会出问题的。 而父母这样做是逃避自己问题的体现，将问题用为了孩子好来掩盖。 我们在考虑和处理婚姻关系的时候，不要将孩子牵扯进来。你可以假设孩子不存在，只有你们两个人之间的关系，你会做如何处理，那时候的处理可能相对理智。 说点最极端的情况，离异家庭的孩子受到的伤害不一定比表面上看似完整，但婚姻关系很糟糕的家庭的孩子伤害大。 因为婚姻关系只是夫妻两个人之间的事情，而家庭关系才是爸爸妈妈和孩子之间的关系，所以这是两种截然不同的关系。 而我们中国的家庭因为受几千年文化的影响，大多时候会把婚姻关系和家庭关系搅合在一块，所以孩子心理问题出现的比例越来越高就在于此。 3 当你对自己的自我认可度和自我存在感提高后，你可以尝试着跟老公沟通一下，你们吵架之后的关系模式能否做一些调整，比如说你会希望他怎样做，你们共同要朝向一个怎样的方向，做一些怎样的努力等等，注意是心平气和的诉说各自的期待和希望，而不是用指责的语气来跟对方沟通。 希望你会开拓出属于你们两个的独特的天空，在婚姻关系中。 再次感谢对我们平台的信任。
吵架后得不到安慰，都是自己一个人在消化，...
吵架之后得不到安慰，反而是自己一个人自己慢慢消化，这段感情还要不要继续下去，担心孩子所以很难放下
夏之你好，我是壹点灵心理服务者，李霞。
你的分享虽然文字不多，但却清晰的道出了在我们中国大陆很多已婚家庭的现状。
夫妻之间的感情过得无滋无味的，因为孩子又选择将就着在一起生活。
婚姻中的夫妻双方都觉得很乏味，没有激情，熬天混日子的感觉，严重的话甚至会觉得生活都没有了意义，找不到生活的方向了，更别说享受婚姻中爱情的甜蜜了。
我想你现在体验到的也差不多是这个样子吧！
夫妻吵架之后得不到老公的安慰，只能自己慢慢的压下去，也就是你所谓的慢慢消化。我想大概率不是消化，只不过是强让自己压下去，因为生活还要继续。
但这样的压抑就如同一颗隐雷一样，你压抑的越多，遇到合适的时机，爆发出来的力量就越大，比如说对老公的埋怨，对于自己的愤恨就会越强烈，最终真的可能成为婚姻中的一颗明雷。很多中国的夫妻关系，婚姻最终走向灭亡就是一点点这么积累起来的。
通过你的描述，我看到你们夫妻互动的一个很明显的模式，就是当吵架之后，很可能老公选择不说话，你们之间彼此冷战，各自独自舔着自己的伤口。等彼此的情绪，被自己压下去之后，再经过一些时期遇到合适的时机，再重复相同的模式。
就如同你体验到的那样，其实你觉得这样的生活一点意思都没有，作为一个女人你体会不到婚姻中的幸福感，想放弃又担心孩子会受到伤害，所以只能将就着这么过着。
有一种向前进进不动，向后退退不了的焦灼的状态，这种状态其实特别的耗能。
你们的这种互动模式或许是对彼此来说都不是陌生的。也就是说你们这种模式的习得很可能都是从各自的成长经历中学会的。
要想打破就需要其中有觉察力的人，先来觉察一下你们这个关系模式到底在诉说着什么。
比如说，你伤心难过是因为吵架之后老公没有安慰你。
或许在你的内心深处，老公的安慰就意味着他对你的看重，对你的尊重，说明心里有你，在乎你，同时也看得出来，你很看重老公，也很看重你们这段关系，所以你才会对他有强烈的需求。
或许安慰在你老公那里，并没有这方面的意义，在他的成长经历中，他只学会了不说话自己消化，其他的跟亲密关系中的人互动的其他模式，他根本就不会。
再来看你对老公的安慰赋予的意义。意义的背后，在诉说着你的自我价值，你的存在的意义全靠他人对你的态度来体现，并不在你自己身上。
换句话说或许连你自己都不知道，其实你对你自己的自我价值和存在的意义可能不是很看好，至少不是很肯定的认可。
因为当一个人不能自我肯定的时候，在遇到吵架的时候，如果没有别人的安慰，而自己从一个吵架的状态，走出来的话，会觉得很没有面子。所以你才会很希望得到老公的安慰，很可能老公只要一安慰你，你就会借势从吵架的状态中和好如初。
一个人希望得到他人，特别是亲密，关系中的伴侣的尊重，认可和爱护是一个人的正常心理需要，但如果这种需要对你自我价值的认可，占有绝大部分成分的话，那度就太过了。大概率上你都会受伤，因为没有一个人能时时刻刻做到大部分时间都来认可你，肯定你，但自己对自己的认可是随时随地都能做到的。
他人对我们的认可关爱和肯定，就如同我们炒菜时放的味精一样，有呢味道更好，要是没有呢，我们也可以满足正常的吃饭。这样的人格状态才是相对成熟的人格状态。也只有这样的人格状态，在相处的时候，彼此对彼此才不会有人格层面上的剥削，是真正的心理层面上的平等关系。
要打破这种模式的循环，你可以尝试一下几个方面
1 自我成长不断的完善自己的人格成熟度
在日常生活中先从自我觉察开始，比如每当你情绪不太好的时候就问自己这个问题，如果我得不到对方对我的回应，我会有什么样的感觉，我自己有没有能力回应自己，如果可以回应自己的话，我在哪些方面可以有能力关照自己能做多少算多少。
2 将你跟老公的婚姻关系与孩子剥离开。
不管你跟你老公的婚姻关系怎么样，对孩子来说他的亲爸，亲妈的父子关系，母子关系是永远不会改变的，也要跟孩子灌输这样的理念，你们自己也要这样坚信。
比如说不要认为因为孩子你留在了这段婚姻中，这样孩子会承受他不能承受的压力，而且他也没有能力承担，如果真这样做，大概率上孩子以后的心理是会出问题的。
而父母这样做是逃避自己问题的体现，将问题用为了孩子好来掩盖。
我们在考虑和处理婚姻关系的时候，不要将孩子牵扯进来。你可以假设孩子不存在，只有你们两个人之间的关系，你会做如何处理，那时候的处理可能相对理智。
说点最极端的情况，离异家庭的孩子受到的伤害不一定比表面上看似完整，但婚姻关系很糟糕的家庭的孩子伤害大。
因为婚姻关系只是夫妻两个人之间的事情，而家庭关系才是爸爸妈妈和孩子之间的关系，所以这是两种截然不同的关系。
而我们中国的家庭因为受几千年文化的影响，大多时候会把婚姻关系和家庭关系搅合在一块，所以孩子心理问题出现的比例越来越高就在于此。
3 当你对自己的自我认可度和自我存在感提高后，你可以尝试着跟老公沟通一下，你们吵架之后的关系模式能否做一些调整，比如说你会希望他怎样做，你们共同要朝向一个怎样的方向，做一些怎样的努力等等，注意是心平气和的诉说各自的期待和希望，而不是用指责的语气来跟对方沟通。
希望你会开拓出属于你们两个的独特的天空，在婚姻关系中。
再次感谢对我们平台的信任。