心理性紧张导致的手抖该怎么办？

我有点社恐症，在社交场合一紧张就会手不自然的抖，我该怎么克服这个毛病呢？

滔滔不绝的谷槐 2022年06月10日 12:22 IP属地: 广东

赵晶的回答

赵晶心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2022年06月10日 17:05

这样的情况挺困饶人的哈，这样有多久了呢？

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赵晶

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擅长领域：1.情绪情感:当您情绪低落的时候，不如意的时候，我愿意陪伴您找回力量，找到资源。 2.亲子关系:当您发愁孩子不听话，孩子青春期，无法与孩子沟通等等情况，我愿意倾听你的苦恼，帮您解决卡点。 3.伴侣夫妻关系:当感情遇到红灯，当爱好像不在的时候，我愿意和您一起看一看路在哪里，陪您走上一程。 4.个人成长:亲爱的，外面没有别人，只有你自己。无论遇到什么，解决问题的关键都是处理好和自己的关系、成长自己。我在这里等待着您的故事。