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她们说的每句话，我都会分析。我做每一件事，都是经过深思熟虑的，生怕被议论。我很痛苦！
您好，我是壹点灵心理服务者王景丽。总是担心被舍友孤立，做什么都深思熟虑，生怕被议论，很痛苦，很拘束，很焦虑不安。不知道同学是多大年龄了，是在上大学吗？总是想融入宿舍的集体，想通过大家的承认来获得生活的意义和价值，一直这样坚持配合别人很辛苦吧，试着让自己放松一下，你的价值和意义在你自己，不是在他人。你很敏感，没有自信，可以试着把注意力放到自己身上，给自己定一些目标，近期开始的，从小事做起。上面说的比较简单，你有没有仔细想过，为什么那么在意别人的看法，怕别人议论，怕的究竟是什么呢？你担忧的事情，会对你的生活学习有确定的影响吗？这个影响可以通过你的行为改变吗？感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我总是担心舍友把我孤立了怎么办？
她们说的每句话，我都会分析。我做每一件事，都是经过深思熟虑的，生怕被议论。我很痛苦！
您好，我是壹点灵心理服务者王景丽。总是担心被舍友孤立，做什么都深思熟虑，生怕被议论，很痛苦，很拘束，很焦虑不安。不知道同学是多大年龄了，是在上大学吗？总是想融入宿舍的集体，想通过大家的承认来获得生活的意义和价值，一直这样坚持配合别人很辛苦吧，试着让自己放松一下，你的价值和意义在你自己，不是在他人。你很敏感，没有自信，可以试着把注意力放到自己身上，给自己定一些目标，近期开始的，从小事做起。上面说的比较简单，你有没有仔细想过，为什么那么在意别人的看法，怕别人议论，怕的究竟是什么呢？你担忧的事情，会对你的生活学习有确定的影响吗？这个影响可以通过你的行为改变吗？感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。