可以给我讲讲心理咨询的流程吗？不知道该说...

闲着仔细思考才能知道自己心理有哪些方面的问题，真有人问我觉得自己哪里有问题的时候又不知道如何描述，请问一下心理咨询有做个测试题之类的的流程吗？本身还有点社恐，想去做一下完整的心理咨询看看心理医生，又担心自己描述不清。
是需要先找心理咨询师确认心理有问题了再去医院找心理医生比较好吗？我感觉自己可能是需要药物帮助，所以想直接去医院。