要怎么正确地认知自己？ 有些问题我好像回答不出来，比如说我的优缺点是什么？我的兴趣爱好有什么？我擅长做什么？我喜欢做什么？我身上我有什么特质是与众不同的？我未来有什么打算？让我引以为傲的几件事是什么？我好像找不到答案，就像每次在新环境中，我最害怕的就是自我介绍，因为我不知道关于我自己有什么好讲的。 我好像是自我认知上出了一点问题，我感觉我好像也没有什么跟别人不一样的地方，生活中好像也没干成什么大事，对未来也没有一个特别清晰的规划，好像干点啥都行，这可怎么办呢？
要怎么正确地认知自己？
有些问题我好像回答不出来，比如说我的优缺点是什么？我的兴趣爱好有什么？我擅长做什么？我喜欢做什么？我身上我有什么特质是与众不同的？我未来有什么打算？让我引以为傲的几件事是什么？我好像找不到答案，就像每次在新环境中，我最害怕的就是自我介绍，因为我不知道关于我自己有什么好讲的。
我好像是自我认知上出了一点问题，我感觉我好像也没有什么跟别人不一样的地方，生活中好像也没干成什么大事，对未来也没有一个特别清晰的规划，好像干点啥都行，这可怎么办呢？
朋友你好，我是壹点灵心理服务者，李霞。
读完你的分享，嘴角不自觉的上扬了。为你的觉醒而点赞哦！你的深度觉察是多少人，可望不可及的，有的人甚至一辈子都不会想到探索自我的认知这个问题。因为他们已经在这种人生混沌的状态中过得习惯了，完全适应了。
我不知道你现在在什么年龄阶段？就有了了探索自我的思考。
你提出的这个问题是心理学中关于人生哲学的灵魂三大拷问之一，我是谁？
从大处说这是一个关于人生的哲学问题，是个很大很宽泛的问题。所以你对自己的认知感觉到不清晰，感觉到很迷茫，再正常不过了。
这个问题最从小处讲就是一个人对自己各个侧面清晰的认识。
比如说一个人的性格是偏向向外啊，还是偏向内呀？更多的是喜欢与他人交往，还是更多的喜欢独处？自己喜欢什么样的业余活动啊？包括喜欢吃什么样的菜呀？自己喜欢看什么样的电视剧呀？什么样的小说呀之类的都算。
从你的描述中来看，现在最令你感到困扰和迷茫的好像还不是你如何认识自己本身，而是你对目前自己不能清晰的意识自己，你感觉到困惑迷茫，更重要的是焦虑。
我注意到你在对自我的认知内容上，更多的是偏向自己的优缺点，自己有别于他人的突出特点，以及自己对未来的规划。
所有你这些认知的内容，大体上都指向同一个方向，那就是自己在与他人的比较中自己是处于什么样的地位。
我不清楚是怎样的动机引发了你与他人比对这样的自我感知中。
写到这里，我不自觉的想到了有一个老师说的话，没有比较就没有伤害。
你目前所体验到了焦虑迷茫，很可能就是来自于这种比较。适度的比较可以让一个人产生良好的竞争力，是一个人的动力源泉之一。但过度的比较特别是不符合自己实际的，超出自己能力的比较会让人感到沮丧无力，甚至丧失动力。
写到这里，不自觉的想到在心理学中流传着一句哲理性的话，任何过了度的行为都是伤害。
尤其在你描述的最后，你的焦虑感显现的非常的明显。
比如你说你没有找到跟别人不一样的地方，你好像也没有做什么惊天动地的大事。
所以这些跟大家一样，让你感到焦虑。
你之所以会感觉焦虑，或许是你不能接受自己的平凡，自己只是大众中的普通一员，甚至你会悄悄的觉得平凡意味着自己的无能，而无能是让你羞耻的不能接受的。
所以你绞尽脑汁的在想自己身上到底有什么亮点，有什么不同于他人之处，找了一通没找到，于是你就焦虑了。
以下几点可以供你参考
1 将自己对自我的认知的探索与对他人的比较区分开来。
清晰的回答自己你对自我的这些认知是出于对自我的探索，还是处与与他人的比较下而不得不去想的。
如果是前者的话，那你需要给自己足够的时间和耐心去慢慢的寻找答案，因为你问的这些问题其实是一个人终极一生需要去回答的问题。在不同的阶段，你可能也会有不同的答案。
如果是后者的话，那你就要思考一下，你为什么要做这样的比较，你为什么一定要做那个与众不同的人呢？与众不同又对你意味着什么呢？
这些觉察的回答很可能清晰的告诉你，你是如何看待自己的自我价值的。
2 具体化自我认知的内容。
虽然自我认知是一个很宽泛的终其生的课题，但我们在具体的自我觉察的时候，是要从最细处最小处着手的。
比如我现在目前正在做的工作，我是怎样的感觉，我今天一天的生活有哪些是我过得开心的，有哪些是让我觉得不舒服的，从这样的一些细处着手。
否则就如同老虎吃天，无处下口。[调皮]
3 让自己的生活过得松紧有度。
适度调整自己的生活节奏。
找出几件让你特别有感觉的事情，比如你工作做的比较好的地方，让你感到比较舒心的一些事情，比如说看某种书啊，看某种电视剧啊，或者是某项你热爱的活动。
找到他们深刻的体会你在这其中的愉悦的感觉，跟这种感觉多待一会儿，你会觉得你现在的生活很有意义。
因为我注意到你的字里行间里透露着这样的一种感觉，仿佛你现在找不到生活的方向是因为你体会不到生活的意义了。
希望我的回答是照进你迷雾症的一缕光线[调皮]