如何充实自己的生活？

你好，我是壹点灵心理服务者许艳丽，很高兴在这里遇见您

您说在家挺无聊的，不知道干什么？想做点事情，又没有动力，能感受到你现在很困惑。

你说你没有事情可做，没有动力，无聊，这些是精神恍惚的一些表现。我想你的精神恍惚来源于各个方面的压力或精神疲劳。 这样的状态持续多久？你目前处于什么阶段？了解的不全面，给予建议如下：

1、看书
当我们无聊的时候，可以选择看看书，看看幽默的书籍，可以让我们享受到其中的乐趣，看看感性类的书籍，可以提高我们的情商，看看小说类的书籍，可以让我们有种身临其境的感觉。看书是个不错的选择。

2、听音乐
无聊的时候可以选择听听音乐，感受一些音乐的魅力，如爵士乐、摇滚乐、流行音乐、轻音乐等。音乐可以很好的调节我们的心理，让我们感受到音乐的意义和魅力。

3、在家学厨
这次疫情泛滥人人自危，都不太敢出门，菜市场里的老大爷、老奶奶都不讨价还价了，相信大家家里都囤了许多食材吧，还不会的烧菜煮饭小伙伴们，趁着这次机会好好地学一学吧，享受自己动手的乐趣

4、、整理房间
当太无聊的时候，可以尝试着去整理一下房间，衣物的整理，房间的打扫卫生，擦擦窗户玻璃等，既可以锻炼身体，也可以让自己的家里变得干干净净，是个非常不错的选择。

希望我的解答能够帮助到您，如有疑问欢迎私信