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生活刚好一点又跌入深渊怎么办?

周末接女儿独自生活,母女俩很开心,虽然家务我一个人做,还照顾孩子,很辛苦。但小女儿很乖,还知道体谅我,比在她姥姥家时更听话,饭都吃得更好。幸福得晚上睡觉她都在笑。梦里我梦见曾经对我最好的一个前男友,醒来久久不愿醒,怀念那时被宠爱的感觉,对比现在跟有钱酒鬼丈夫离婚,又跟暴力抠门自负凶恶的第二任离婚,逃一样的离婚带着跟第二任的孩子生活。无限感伤。这两任综合起来就像我爸的综合体。早上挂衣服的时候,衣柜门脱落,擦伤我的腿流血了,门掉落在地上,辛亏孩子在另一个房间,太危险太可怕。我没哭,孩子安慰我后,我镇定了会,研究问题。这门一直有问题,之前我爸修过说就这样没发修,我信他了,今天我才发现柜门上面安反了,需要螺丝刀打开重新装。我打电话给我妈,让她带螺丝刀过来,我没打算让我爸来,后来我爸打电话问需不需要他们过来,我说跟我妈说了带螺丝刀。后来他们俩还是一起出现了,除了螺丝刀还带了一堆没用的东西,我爸还问我这怎么弄,我没心情回答他,,也没让他动手,我自己安好了。他还说这门之前不是他修的跟他一毛钱关系没有。走了。气得我想起人生中每个阶段他对我的落井下石和不负责任推卸责任,有小事也有大事,我就恨,早就想明白,这个爸就是我前世仇人,他在我人生中起的作用就是隔岸观火,落井下石,是讨债的。我就不想让他今天来,也恨我妈,跟她说了带螺丝刀来,她非要把他喊来气我。我妈这辈子就是个坏闺蜜怨妇的作用,离开她老公就活不下去,还不停给我吐槽他,吐槽了一辈子就不离婚。马上周末就结束了,明天又上班,不开心,这段时间工作也不开心,每天就盼下班。感觉人生就见不得我好一样,再没有了对未来的期待向往,好像一眼看到了尽头。又不能现在死,孩子还需要妈妈,哎,就那么赖活着。

给自己自由  
姜海川的回答
姜海川心理咨询师

你好,我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言,我看到一个得不到父亲的支持、理解、照顾,甚至还被推诿责任、落井下石的女儿,一个先后经历“酒鬼“、”暴力男”两任丈夫,被迫带着女儿逃离的妻子。结婚前在家庭中得不到关爱,结婚后先后被两任丈夫逼迫到绝望,换作是谁,都会感受到深深的痛苦,甚至对“命运”充满怨恨,对生活失去信心。
但你没有因此变成“祥林嫂”,整天除了抱怨,不愿做任何改变现状的尝试。你选择了壹点零平台,选择了把专业的事情交给专业的人去处理,这一点,相信会是你转变现状、开启理想生活的序幕。关于你的困扰,我想和你聊两个问题:
第一,为什么“我的爸爸不爱我”。你在梦中享受、贪恋着前男友的照顾,反应出你的内心是十分渴望被关注、被爱护的,但在父女关系中,你并没有得到这些。原生家庭对于一个人的影响是比较大的,父母如果能够持续给予孩子积极的关注,孩子会感受到爱和自我价值,反之,孩子会觉得被忽视、没有自我价值。不瞒你说,我在很长一段时间里,对我的原生家庭也是非常不满的,我的父亲比较自我,习惯不征求我的意见就为我做决定,在高考填报志愿时,矛盾集中爆发了。父亲强势干预,我最终顺从了他的选择,但从大学开始就过得很不开心,也一直怨恨父亲,父子俩说话超不过三句就要以争吵告终。直到前两年,我发现父亲老了,记性不好开始忘事了,白发越来越多了,身体越来越差了,自己和他在一起的时间也越来越少了,难道我要一直这样恨他吗?我领悟了一个早该领悟的道理:父亲也是一个普通人,普通人都会犯错,他替我做决定,是因为他认为他的阅历深一些,能帮我规避风险,只是受信息来源、教育程度等因素的影响,他不能保证做出最佳决策,这是正常的,是应当被谅解的。想通这一点以后,我的怨恨消失了。人都是有缺点的,包容别人的缺点,跟他和解,也跟自己和解。我们选择不了父母,但我们能选择对待父母的方式——是把怨恨堆满房间,还是在看破“凡人皆不完美”之后,接纳他们的缺点呢?
第二,为什么“我的妈妈不离婚”。妈妈经常向你吐槽爸爸,你感受到她明明很痛苦,可为什么她不离婚、不摆脱他呢?说到这里,我记得小学时候,有一次,妈妈一边帮我洗头,一边抱怨爸爸“不顾家”、“不上进”,我顺势说了声“是”,没想到妈妈立即反问我:“是啥?!”现在的我才能想明白,妈妈的吐槽不是否定爸爸,不是不想和他过下去了,而只是日常情绪的发泄和排解。和谁过日子,生活都是一地鸡毛,你都会有很多不满意不顺心,也许“换个人”并不能解决问题。
当我听到你在夸赞女儿乖巧、体谅你的时候,我能感到,就算生活再苦,只要想到这个乖巧的女儿,自己都会满血复活。爱,总能拯救我们于水火。当然了,除了爱,有时我们也需要专业的人给出专业的建议和方案,帮助你重新建立自信、燃气对生活的希望!祝你早日摆脱负面情绪,开启理想生活!如有需要,随时欢迎私聊!