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情绪的莫名怎么办?

我起初是一个非常开朗的人,不知道为什么,是压力大还是怎的,我的情绪越发不好收拾,在学校还好,回到家有时候就开始发脾气,吃不下东西,回到家就像板着张脸,有时候就想哭

腾腾的凝丝  
杨珠文的回答
杨珠文心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者杨珠文,很高兴能为您提供解答服务
看了您的描述,不知道从什么时候开始,你发现自己开心不起来了,情绪也开始越来越不稳定,学校里还能控制一下,回到家就谁也不想理,内心感到很委屈,这种不受自己控制的乱发脾气,感觉确实挺糟糕的,给你一个拥抱
不知道你这个情况是什么时候开始的,最近有没有什么特殊的事情发生,比如学习成绩,作业难度等
在学校里能控制的情绪,回家后就绷不住了,你是否觉得这个压力源是来自于家里给你的?
这让想起我女儿当初高考的时候,也是这种状态,现在想起来是我给她的压力太大了,唉,可怜天下父母心,不懂孩子们的心
希望我的解答能帮助到您,如有疑问欢迎私信联系