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想做想做的事,好好行动起来。

心里一直有件事情想去做,行动老是跟不上,不是因为这个事情耽误就是因为那个事情耽误,心不由己。
如果一切能够按照自己的设想,去变化,达到想要的结果,该有多好。
我发现,失去控制力这件事,是会“传染”的,当一件事自身长时间无法控制的时候,其它事情也都会受到影响。

我辈岂是蓬蒿人♥  
张亚萍的回答
张亚萍心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者张亚萍,很高兴能回答你的问题。

从文字中看到,你心理想做的事与行动没有接轨,而且这种模式感觉还会迁移到其他事情上,让你感到困惑,是这样吗?

想对你说,你能够发现自已的问题,并来平台寻求帮助,说明你是善于觉察自已并且执行能力很好,敢于面对自已的问题,我为你点赞。

我感受到了你的感受,其实人们在做一件事情时,是需要时间的,可能这件事不是立刻就有结果的。日常生活中我们面临工作,生活,学习等诸多事情,当做这件时可能忽略那件事了, 这时会让你产生心理落差,因此让你产生消极的情绪体验,开始了自我评价。

其实这并不可怕,我们静下心来,单独把一件事情拿出来,设定个目标,分阶段,一个个完成,然后体验完成这件事的感受,经常这样做,并自我暗示“我可以”,“我能行”,慢慢的自心信就有了,你目前的感觉就会得到缓解。

如果不能很快解决目前现状,可来壹点灵平台,找专业心理咨询师从多维度来进行剖析与探讨你的问题,让你早日从困惑中走出来。

感谢你对平台的信任,希望我的回答帮助到你。