察觉到自己刚刚的行为退行到了孩子的状态 刚刚的一刻又退行到了孩子的状态 儿子写作业每天写到十点钟，不是因为作业多，而是拖延，不能专心的写。为写作业我感到非常的生气和无奈，前几天和儿子协商每晚八点半写完作业，开始两天执行的很好，今天我带二宝出去让儿子在家写作业，带二宝出去时，他在厕所。半个小时带二宝回来他还在厕所，那一刻我感到非常的生气和愤怒，冲着儿子嚷了一顿，觉得不解气，又给老公打电话说儿子不好好写作业，老公让儿子接电话说了儿子，说再写不完就加两份卷子，察觉到自己刚刚的行为退行到了孩子的状态。 想起妈妈有时说不过我，就会找我爸给我爸说。刚才的那一幕完全复制了妈妈的行为，像是找父母为自己出气，本质上还是自己的无能和无奈。 现在的情绪渐渐恢复了平静，刚刚给儿子道歉，说自己刚才情绪不好，妈妈进门看到你还在厕所，心里特别着急，妈妈也是希望你能够早点写完作业，儿子没有理会我。
察觉到自己刚刚的行为退行到了孩子的状态
刚刚的一刻又退行到了孩子的状态
儿子写作业每天写到十点钟，不是因为作业多，而是拖延，不能专心的写。为写作业我感到非常的生气和无奈，前几天和儿子协商每晚八点半写完作业，开始两天执行的很好，今天我带二宝出去让儿子在家写作业，带二宝出去时，他在厕所。半个小时带二宝回来他还在厕所，那一刻我感到非常的生气和愤怒，冲着儿子嚷了一顿，觉得不解气，又给老公打电话说儿子不好好写作业，老公让儿子接电话说了儿子，说再写不完就加两份卷子，察觉到自己刚刚的行为退行到了孩子的状态。
想起妈妈有时说不过我，就会找我爸给我爸说。刚才的那一幕完全复制了妈妈的行为，像是找父母为自己出气，本质上还是自己的无能和无奈。
现在的情绪渐渐恢复了平静，刚刚给儿子道歉，说自己刚才情绪不好，妈妈进门看到你还在厕所，心里特别着急，妈妈也是希望你能够早点写完作业，儿子没有理会我。
没有哪个父母不为了孩子而竭尽全力，但最美好的愿望却不一定给孩子带来最好的结果。——简•尼尔森《正面管教》
你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个爱孩子，却又忍不住对孩子发脾气的妈妈。明明知道发脾气不是解决问题的方式，但又控制不住自己，这种无奈和自责一定很折磨你吧！
但我惊喜的发现，你是一个自我觉察能力很强的妈妈。
——首先，你觉察到了自己在这场冲突中采取的手段是“复制”自己母亲管教自己时的方法。从【原生家庭】中找到了问题的源头。
——其次，你还觉察到了愤怒的本质，即自己的无能为力。
所以我说，你的自我觉察能力很强，对然这次冲突让儿子有一点对你“记恨”，但当你掌握了改善亲子关系的方法之后，相信母子之间的关系会更加稳固，孩子也能更健康、快乐的成长。
给你推荐一本家庭教育的书，简•尼尔森写的《正面管教》。下面简单列举一些书中的观念：
——正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法……
——孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩……
——我们将通过正面管教家长工作坊帮助家长学会如何运用正面管教方法使孩子获得这种能力。
家庭教育中，你有没有发现自己会出现以下情况：
1－贿赂：你要是乖乖把药喝了，妈妈就给你个棒棒糖！
2－恐吓：你要是在不回家，大灰狼就出来把你叼走了！
3－惩罚：你要是不好好吃饭，就不让你看动画片了！（本次冲突充中也出现了惩罚）
4－喊叫：你听不听话啊？？这孩子怎么这样啊！
5－推搡：你走不走你？！快走！
如果答案是有过，甚至比较频繁，那么你可能需要参考以下内容：
1－【和善而坚定】，这是正面管教倡导的父母的态度。和善可以消除坚定带来的反叛、拒绝、伤害自尊。坚定可以消除和善带来的娇惯、宠溺、操纵父母。
2－不要卷入【权力斗争】。在家庭教育中，父母和孩子都会出现“无关对错，但求一战”的“上头时刻”，你需要分辨出什么时候自己或者孩子出现了【权力斗争】状态，立即停止它，等待冷静后，再理性解决问题。
3－区分【逻辑后果】和【自然后果】。孩子忘记了带饭盒——打他一顿让他记住，这是逻辑后果；没带饭就会饿肚子，这是自然后果。用自然后果来教育孩子，更能培养孩子的自主能力。
和孩子一起成长，是家庭教育绽放出的最美的花朵。
希望我的回答能帮助到你，祝你在家庭教育中更加精进，和孩子一起成长！期待你的回复！