遇到变态怎么办啊？ 我今天早上在公交站等车，当时只有我一个人。我本来在低头玩手机，有个陌生男子站在我旁边一动不动，我就下意识抬头，发现他在摆弄自己的生殖器，我当时很恐惧，恐吓他说报警抓他，然后他就离开了。虽然没有生理伤害，但是我现在有心理阴影了，我真的好怕，我已经精神紧绷了，我一想到这件事就忍不住发抖和流泪。有什么办法能减少心理伤痛吗？
遇到变态怎么办啊？
我今天早上在公交站等车，当时只有我一个人。我本来在低头玩手机，有个陌生男子站在我旁边一动不动，我就下意识抬头，发现他在摆弄自己的生殖器，我当时很恐惧，恐吓他说报警抓他，然后他就离开了。虽然没有生理伤害，但是我现在有心理阴影了，我真的好怕，我已经精神紧绷了，我一想到这件事就忍不住发抖和流泪。有什么办法能减少心理伤痛吗？
你很勇敢，在发现对方行为后，恐吓对方报警抓他，通过这个举动能看到你内心有力量和勇气的部分。在遭遇了这样的应激事件以后感到紧绷，是安全感被破坏的表现，所以会有发抖流泪的情况，如果自行调整长时间不能恢复，建议求助心理咨询