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28岁了，感觉自己没了上进心，只想躺平，没了学习动力，怎么办？
您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 现在已经28岁了，感觉自己没有上进心，没有学习动力，一心只想躺平。从你描述的情况来看，其实大部份人到了某个阶段，都会有这样的感受。生活太累了，做什么都毫无兴趣，唯一想做的事情就是躺在床上刷手机，不想面对生活的琐碎，上班的压力，生活的压迫。 在这个年纪，好像未来前程似锦，一切都多么美好，但好像又与自己无关，自己脚下的路不知不如去走，冲满了棘刺。手机里，短视频充满了别人的美好生活，刷的时候很爽，刷完却倍感寂寞，别人都那么优秀，自己却什么也没有，什么也不是。每天的日子就像在虚度年华。 这样的感受，在老师的很多咨询者身上都是有过的，老师给你提几点小建议，你可以参考下，也欢迎你跟老师一些讨论： 第一， 不要去跟别人做比较，我们只跟自己比，只跟自己的昨天比，自己地去年比，只要自己一点一点的变优秀，就是最棒的。你知道龟兔赛跑的故事吧，生活当中很多人像是兔子类型的人，他们跑得很快，吸引别人的眼球，别人看着他们快速进步的脚步，都投去了羡慕的眼光。但是，最终胜利的是乌龟型的人，他们有恒心，有毅力，他们能够持续不断地努力，不与别人比一朝一夕。 第二， 为自己定立目标，根据自己的兴趣爱好，职业发展制定目标，然后把目标切割成一个个的小目标，越小越好，小到每天只要做一点点，就可以完成。然后再根据完成的情况，逐步调整自己的习惯。这样会形成一个正向的激励，每天都进步一点点。 第三， 多读书，多扩展社交。人接触各式各样的人，才可以拓宽视角，你才可以从多个角度来看等这个社会，看待自己。手机视频很多就是经过包装的，那只是属于小部份人的生活，全国在十三亿人口，大部份的人，其实都是像你我这样的平凡人。 感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
28岁了，感觉自己没了上进心，只想躺平，...
28岁了，感觉自己没了上进心，只想躺平，没了学习动力，怎么办？
您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。
现在已经28岁了，感觉自己没有上进心，没有学习动力，一心只想躺平。从你描述的情况来看，其实大部份人到了某个阶段，都会有这样的感受。生活太累了，做什么都毫无兴趣，唯一想做的事情就是躺在床上刷手机，不想面对生活的琐碎，上班的压力，生活的压迫。
在这个年纪，好像未来前程似锦，一切都多么美好，但好像又与自己无关，自己脚下的路不知不如去走，冲满了棘刺。手机里，短视频充满了别人的美好生活，刷的时候很爽，刷完却倍感寂寞，别人都那么优秀，自己却什么也没有，什么也不是。每天的日子就像在虚度年华。
这样的感受，在老师的很多咨询者身上都是有过的，老师给你提几点小建议，你可以参考下，也欢迎你跟老师一些讨论：
第一， 不要去跟别人做比较，我们只跟自己比，只跟自己的昨天比，自己地去年比，只要自己一点一点的变优秀，就是最棒的。你知道龟兔赛跑的故事吧，生活当中很多人像是兔子类型的人，他们跑得很快，吸引别人的眼球，别人看着他们快速进步的脚步，都投去了羡慕的眼光。但是，最终胜利的是乌龟型的人，他们有恒心，有毅力，他们能够持续不断地努力，不与别人比一朝一夕。
第二， 为自己定立目标，根据自己的兴趣爱好，职业发展制定目标，然后把目标切割成一个个的小目标，越小越好，小到每天只要做一点点，就可以完成。然后再根据完成的情况，逐步调整自己的习惯。这样会形成一个正向的激励，每天都进步一点点。
第三， 多读书，多扩展社交。人接触各式各样的人，才可以拓宽视角，你才可以从多个角度来看等这个社会，看待自己。手机视频很多就是经过包装的，那只是属于小部份人的生活，全国在十三亿人口，大部份的人，其实都是像你我这样的平凡人。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信