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我知道自己抑郁了，什么都看不进去，我知道我应该找个精神寄托，可我难受时会感觉我什么都没有，能来心理这，主要是想倾诉一下，能开心一下，可惜老师的费用好高啊，
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，能够感觉到我们生活中遇到了困扰，我们说自己抑郁了，是有去做过诊断吗？ 生活中我们需要分清，我们是真的生病了，还是只是有抑郁的情绪。我们有这些悲伤、难过、害怕都是正常的，一切都是正常的。人应该有快乐，也应该有悲伤。应该有积极情绪，也应该有消极情绪。只有积极情绪才是不正常的。” 所以我们需要接受这个情绪，我们不可能是完全摆脱，这个情绪是每个人都有了，而且我们可以试着去仔细去体会当抑郁情绪看的时候，我们的情绪是不是在召唤我们，，给我们提示。同时也满足了检测合理。 希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
如何克服抑郁情绪？
我知道自己抑郁了，什么都看不进去，我知道我应该找个精神寄托，可我难受时会感觉我什么都没有，能来心理这，主要是想倾诉一下，能开心一下，可惜老师的费用好高啊，
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，能够感觉到我们生活中遇到了困扰，我们说自己抑郁了，是有去做过诊断吗？
生活中我们需要分清，我们是真的生病了，还是只是有抑郁的情绪。我们有这些悲伤、难过、害怕都是正常的，一切都是正常的。人应该有快乐，也应该有悲伤。应该有积极情绪，也应该有消极情绪。只有积极情绪才是不正常的。”
所以我们需要接受这个情绪，我们不可能是完全摆脱，这个情绪是每个人都有了，而且我们可以试着去仔细去体会当抑郁情绪看的时候，我们的情绪是不是在召唤我们，，给我们提示。同时也满足了检测合理。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！