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心里不平衡

我25了就谈过一个男朋友,是高中同学,认识他的时候他有无数前女友了,但是他说他只喜欢我,虽然从他的的行动中看得出他对待我确实和对别人不一样,但是交往过程中他经常不回我消息,有时候会一整天不回,我一直没有安全感,最后谈了2年分手了。分手后的他很快就又有了新对象,这次是那个女生追的他,那个女生特别喜欢他,他对那个女生比对我好多了还给她送了很多东西,当初我都什么都没有。我现在心里很不平衡,我凭什么到现在都找不到对象(我是学戏曲专业的,学校基本上没男生,好多年没和男生说过话了)心里一直不平衡,凭什么他伤害的我却还那么幸福,我天天就像个寡妇一样,凭什么我根本找不到对象!真的不知道怎么解决心里不平衡[伤心]

英俊潇洒的火腿  
宁梦的回答
宁梦心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦
看到你的描述,你说,你的前男友对现任比对你好,你现在还没有男朋友,凭什么他伤害的你却还那么幸福,凭什么你根本找不到对象!真的不知道怎么解决心里不平衡。看的出来你非常的痛苦。但是我想你也非常清楚,其实这种心理不平衡并不是出于你对他的爱。而是你觉得不公平,他伤害你,凭什么受伤的是你。
或许,换个角度来看,你虽然已经放开他了。但是你并没有很好的找到那个心目中的人,所以看不得他过的比你好。这是非常正常的一种心理状态。
给你几个建议:
1.接纳现状,调整情绪
爱情本来就不是平等的,生活也不是偶像剧,付出就有回报,坏人终将得到惩罚。生活就是生活,每个人有自己的决定,也有自己的人生。不管是好的坏的,都是生活的一部分,首先学会接纳自己的人生的不完美,我们不能只相信童话。不管是好的还是坏的,都是生活的一部分,也都会是最好的安排。我们要做的就是坦然面都,时刻保持情绪健康,用好的心态面对生活。
2.敞开心扉,跟过去道别
既然已经分开,那么我们就去好好的跟过去道别。送走错的人,才能迎来正确的人。其实你有很好的觉察,你现在找不到合适的人,主要是因为身边男生比较少,呢么针对这一现状,或许可以试着,敞开自己的心扉,多增加交友的机会,比如参加兴趣小组,交友派对等。或许那个适合的人在不远处等你。
3.提升自己,做更自信的自己
不要因为别人怀疑自己,时刻不放弃提升自己,做喜欢的事情,穿漂亮的衣服,画个美美的妆,都是不错的选择。不管是何种提升,都会让你更加自信从容。更好的你配得上更好的另一半。
加油!
希望我的回复能够帮助到你。