一米四不敢跟别人社交怎么办？有些人排挤我

您好，我是壹点零心理服务者许艳丽，很高兴回答您的问题。

看到您的文字，能感受到您内心是非常无助的。

我觉得身高问题，你要面对它，这是无法改变的事情，其实外在的东西我们从小就学习了很多，不要以貌取人之类的，现外在给人的印象会加很多的魅力值，但是魅力值并不只是长相身高，这些虚表面的东西。目前，很多主流非官方媒体都很喜欢制造，容貌焦虑，也造成了一定的影响。也让你产生了自卑心理。

可否判断一下，对于你自身来说，哪些是能增加你魅力值的东西呢？因为你是最懂你自己的。

不知道你处于哪个生长发育阶段，是学生还是就业青年。怎样缓解自己的自卑心理呢？
1：去发觉优势
假如你早已过生长发育的阶段那么你不自信也是没有用的，总是为自己产生更大的心里负担和大量的苦恼，发觉个人优点，许多事你也能够做得非常好的。
2：心态要摆好
需要自身解决不自信心理状态是最重要的，因为你太在乎他人对你的观点了，因此你才会出现这种情绪，不必让艰难阻拦自己前行的步伐，应该珍惜自己所有着的。
如果不能改变，就接受可以改变就改变，一直计较你没有拥有的东西，没有意义，也不要用自己的短处去跟别人的长处比。

我们还可以想想香港艺人王祖蓝，和爱人的身高相差12公分，他也自卑过，在经过自己坚持不懈与努力最后也抱得美人归。

其实困扰的不是矮的问题，而是自卑的问题，虽然矮是导致自卑的原因，但是想让生活变得有希望，必须克服的是自卑，而不是矮。

加油，相信你，

我的解答能够对您有所启发，如有疑问，欢迎私信