最近情绪很崩溃怎么办

内容较多，谢谢阅读最近放暑假了，我爸让我上补习班但我一点都不想去，因素的原因是因为社恐，我也很烦但我真的不想去！什么因素我已经跟我爸说过很多次了，他要么就觉的没什么大不了要么就经常怎，因为件事情最近又跟我爸吵了一架，我甚至拿刀指着他你有本事杀了我，可能是因为社恐，我觉得死没什么大不了，有时候还怀疑过为什么要生存在这个世界，意义是什么，我奶奶拿过我手里的刀什么都没说，我爸给了我一巴掌我就坐在地上，发泄不了情泄我就拿口咬手臂，现在手上有三处淤青，当时真的很崩溃，只有我表姐帮我说了几句几乎没人帮我，我爸还说你哭什么哭，一天天就知道哭，（父母离异，独生女）我爸知道我怕我妈，就给他打电话，我妈在说不想去就打几顿，往死里打。我当时回到房间里哭的头晕，我当割了大动脉虽然没流很多血， 但也有几张纸了，其实我最大的梦想就是当心理专家家里还有几本心理学，其实我的情绪比别人脆弱很多，但我很会隐瞒，几乎没有人能看出来，我真的很崩，最近老是因为一些很小的原因就哭，现在身边人几乎都不怎么喜欢我，上次去以堂姐家玩，他还让我滚，我真的不知道怎么办以上都是真实事件谢谢阅读。