欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
为什么我如果一天做的事情被打搅我也没那么想做了？事情都是是随机的，很容易把一天要干的事情被打乱，我也就不想去做了？
你好，我是壹点灵的心理服务者赵新月，很高兴在这里遇见你。 能理解你的这种感受，我也有过同样的体会，如你所说的一些事情按照自己的原计划或者正常推进下去也就做了，一旦被破坏节奏就不想去做了。你想知道为什么，想要突破和改变现状对么。 看得出来你是一个有一定规划和秩序感的人，并且还有一定觉察力和认知力，因此才想求助寻求突破和改变。我们可以想一想，如果事情没有被打搅到，你做这些事情的动力或欲望会很强烈的么？当被打搅到时，除了秩序感被破坏到之外，这是不是也会让有些原本就没那么迫切想去做的事情就有了“正当、合理”的理由去推迟、拖延甚至不做的呢？ 在你一天要做的事情被打乱后，你是否也有个别事情也去完成了呢？我想有时也会有的对么？那么你去做完的这些个别事件，对你来说意味着什么呢？有哪些动力让你坚持把它们完成了呢？是否可以把这些转化到其他事件上面呢？又或者那些未完成的事件本来也是可以不去做、延迟去做的呢？ 当你做事的秩序感被打破时，你能否将这些被打乱的事情再重新组合出一种新的秩序呢？这样是否有助于你继续完成这些事呢？ 秩序感比较强的人，往往是需要对一些事情的掌控力，秩序被打破也意味着控制力的缺失，这种类似于挫败感和无力感的感受让人要通过放弃去做来获得一定的安全感。如果你认同的话，可以尝试着降低自己的控制欲和对事情的期待值，这或许也是另一种对事物的掌控力，掌控你自己的欲望、情绪和感受力。 希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快。
为什么我如果一天做的事情被打乱我也没那么...
为什么我如果一天做的事情被打搅我也没那么想做了？事情都是是随机的，很容易把一天要干的事情被打乱，我也就不想去做了？
你好，我是壹点灵的心理服务者赵新月，很高兴在这里遇见你。
能理解你的这种感受，我也有过同样的体会，如你所说的一些事情按照自己的原计划或者正常推进下去也就做了，一旦被破坏节奏就不想去做了。你想知道为什么，想要突破和改变现状对么。
看得出来你是一个有一定规划和秩序感的人，并且还有一定觉察力和认知力，因此才想求助寻求突破和改变。我们可以想一想，如果事情没有被打搅到，你做这些事情的动力或欲望会很强烈的么？当被打搅到时，除了秩序感被破坏到之外，这是不是也会让有些原本就没那么迫切想去做的事情就有了“正当、合理”的理由去推迟、拖延甚至不做的呢？
在你一天要做的事情被打乱后，你是否也有个别事情也去完成了呢？我想有时也会有的对么？那么你去做完的这些个别事件，对你来说意味着什么呢？有哪些动力让你坚持把它们完成了呢？是否可以把这些转化到其他事件上面呢？又或者那些未完成的事件本来也是可以不去做、延迟去做的呢？
当你做事的秩序感被打破时，你能否将这些被打乱的事情再重新组合出一种新的秩序呢？这样是否有助于你继续完成这些事呢？
秩序感比较强的人，往往是需要对一些事情的掌控力，秩序被打破也意味着控制力的缺失，这种类似于挫败感和无力感的感受让人要通过放弃去做来获得一定的安全感。如果你认同的话，可以尝试着降低自己的控制欲和对事情的期待值，这或许也是另一种对事物的掌控力，掌控你自己的欲望、情绪和感受力。
希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快。