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面对陌生人不知道说啥 哪怕是工作上面也不知道说啥 有点不想和别人打交道
您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。 从你的描述当中的，老师感觉，你更多的是不懂得如何去与人打交道，跟陌生人在一起的时候会尴尬。当越不懂得如何打交道，就没有一个好的体验，这样子进成一个循环，越来就越回避这种场合，不想跟人家说话。 其实你这种情况呢，还没有到达一个社恐的程度，我们做一些日常的训练，慢慢地调整状态，相信会改善的。 我们可以通过以下方法，来逐渐克服情况： 首先，如果我们要多出去外面，与人交流。刚开始你可能是做不到的，但是我们可以做一些间接的交流，比如买东西的时候，多问问服务员，这个东西的具体情况，重点就是与人交流，说多了，自然就习惯了。 其次，多与闺蜜，朋友出去。有朋友的做伴，你就不会觉得太尴尬，不知如何开口，如果实在没有合适的朋友，就跟家里人，亲戚一起，由他们带动你。 最后，与自己有同样兴趣的人一起，比如爱玩游戏，打蓝球，看电影等，有共同爱好做为交流的话题，交流自己就能够顺畅很多。 感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
社交焦虑症
面对陌生人不知道说啥 哪怕是工作上面也不知道说啥 有点不想和别人打交道
您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。
从你的描述当中的，老师感觉，你更多的是不懂得如何去与人打交道，跟陌生人在一起的时候会尴尬。当越不懂得如何打交道，就没有一个好的体验，这样子进成一个循环，越来就越回避这种场合，不想跟人家说话。
其实你这种情况呢，还没有到达一个社恐的程度，我们做一些日常的训练，慢慢地调整状态，相信会改善的。
我们可以通过以下方法，来逐渐克服情况：
首先，如果我们要多出去外面，与人交流。刚开始你可能是做不到的，但是我们可以做一些间接的交流，比如买东西的时候，多问问服务员，这个东西的具体情况，重点就是与人交流，说多了，自然就习惯了。
其次，多与闺蜜，朋友出去。有朋友的做伴，你就不会觉得太尴尬，不知如何开口，如果实在没有合适的朋友，就跟家里人，亲戚一起，由他们带动你。
最后，与自己有同样兴趣的人一起，比如爱玩游戏，打蓝球，看电影等，有共同爱好做为交流的话题，交流自己就能够顺畅很多。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。