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我非常讨厌我的爸爸,甚至觉得他会对我做出...

我爸爸妈妈经常打架,我小的时候他们打架的时候我就害怕的一直哭,全身发抖,我爸爸属于那种特别倔强的人,在家里打老婆骂小孩,在外面被欺负不敢吭声,我从小就在这种环境下长大,非常非常敏感,还没有安全感,别人都说我被爸爸吓破了胆子,我爸爸还非常爱喝酒,喝酒晚之后少不了一场大战,在初二这年,我经历了校园暴力我开始变得越来越敏感,一件小事我就可以想很久,可以很长时间走不出来,我最近感到焦虑是因为我在想爸爸会对我做出一些不好的事情(性侵)我知道我的想象力太丰富,但是我还是说服不了我自己,我想让这件事情过去但是不知道为什么我就是我不掉

源源不断的昆皓  
钟华的回答
钟华心理咨询师

人脑子不像人的行为,越想抑制脑子怎么想,经常越会想什么。放弃这样的战争吧。可以在的这样想法出现的时候在,看看情背后的你的感受,找行为的背后需要。