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放不下一个人怎么办
您好，暂时放不下是正常的，人是感情动物不可能说放下就放下。可以先让思维停留在这个位置，以一种旁观者的心态慢慢拉开距离。再找一些自己喜欢做的小事，去逐渐转移自己的注意力，意识到自己当下做的事情对自己的积极影响。
放不下一个人怎么办?
放不下一个人怎么办
您好，暂时放不下是正常的，人是感情动物不可能说放下就放下。可以先让思维停留在这个位置，以一种旁观者的心态慢慢拉开距离。再找一些自己喜欢做的小事，去逐渐转移自己的注意力，意识到自己当下做的事情对自己的积极影响。